おはようですぽちままも 夕べは一時半頃に寝て 朝四時半に目が覚めました 壊れてきました〜
わぁ。。！寝れなくて、この時間になってしまったんですかぁ。。。私は不眠症ではありませんが、チョットの物音で起きてしまいますぅ。。継続しては朝までグッスリ寝たなんて、子供が生まれてからはないですねぇ〜…そして、朝の目覚めが最悪。。 体中が痛くて、起き上がるのがとっても苦痛〜。。。睡眠で悩まれている方って多いんですねぇ〜
食欲と運動の秋です。 お三人とも（済みません、怒られるかも…汗）体調整えましょう！ 治癒力つけましょ
3時半ですか、結構ツラいですね。自分の場合は4時半頃に起きるので、そこまで寝れれば満足ですけど、昨夜はお酒を飲んでたので薬を飲めず、1:49に目が覚めました…ﾄﾎﾎ
> ぽちさんｺﾒﾝﾄありがとうございます(^-^)>ぽちままも 夕べは一時半頃に寝て 朝四時半に目が覚めました やっぱり３時間くらいで起きますよね☆「３時間くらいで眠りの浅くなる時間」とか、生理的な事なんでしょうか(>_<)なら、そんなに気にしないでいられるのですが…夢は…仕事を辞めるまでは諦めるか…(T-T)でも、調度、新聞屋ｻﾝのﾊﾞｲｸが数台来る時間なので、音でまたｲﾗｯとするんですよね〜(-.-;)
> カバンさんｺﾒﾝﾄありがとうございます(^-^)いえ寝て起きると、この時間なんです(T-T)ｶﾊﾞﾝさんのように眠りが浅いのも睡眠障害ですよね〜そして私も寝起きが最悪です(-.-;)何だか寝た気がしないしね毎朝、身体も動かないし、気持ちが安定するまでは「泣きたい気分」に襲われてます…（笑）夜更かしは割に得意なんですけどね〜（笑）
> 整体＆スポーツボディケア 恵整体院 院長さんｺﾒﾝﾄありがとうございます(^-^)涼しくなったら、食べ物がますます美味しいですよね（笑）その分運動もしないとﾏｽﾞｲのは重々承知なのですが… なかなかね>体調整えましょう！ >治癒力つけましょ体調…悪い気は、しないのですが…(-.-;)やっぱり「何か」が狂ってるんですよね☆自然治癒力ってヤツですね！それは……体力作りからですかね〜(>_<)
> しろきちさんｺﾒﾝﾄありがとうございます(^-^)しろきちｻﾝもﾂﾗｲですねでも、お薬を気にし過ぎて楽しみを減らしたら、またｽﾄﾚｽですものね〜しかし１時４９分…丑三つ時に目覚めるのは…ちょっとｺﾜｲ〜(T-T)
明日は休日出勤です 酔っぱらって 21:30頃に寝てしまい 23:30に目が覚め 眠れなくなりましたどうしよう
やっぱり３時間くらいで起きますよね☆
