私は２週間前からダイエット開始!!マイクロダイエットです(涙)果敢にも２食をマイクロダイエットにして、通常食を一回(苦笑)でもストレス大行進。ウヒャひゃ〜(笑)昨夜なんかとんこつラーメン屋で替え玉しちゃいました。ダメだョ。。。これ世間で言う リバウンドなんでしょうネ雨ニモ マケズ。。。意思の強い女そうゆう人間に私はなりたい!!
ワタクシ(恥ずかしながら)「ビリーズ・ブートキャンプ」にキャンプインしてます。。。かなりの筋肉痛、、、(汗・汗・汗)
夏…現実(ﾉ_･｡)ですねっ(>_<)水着買おうとは思ってるｹﾄﾞ…お腹出せるのかっ？！（笑）カロリーメイトポテト味は微妙でしたねぇ〜(´Д`)やっぱりフルーツかチーズがいいなぁ(^O^)私はどぉお腹を引き締めよぉ〜(ﾉ_･｡)
噂のマイクロダイエット〜〜〜！！身近な方の感想を聞きたいと思ってました。やっぱり、お腹は減っちゃうんですね・・・。とんこつラーメン替え玉・・・勇者です。ああ〜ラーメン食べたいな・・。「ビリーズ・ブートキャンプ」、ニュースでやってましたよ〜！今大人気らしいですね〜。でもあれ、テレビで見ててもものすごくきつそうなんですが・・・。筋力ないときびしいですか？よかった、ポテト味を微妙と思ったのがのぞみだけでなくて・・・！フルーツ&チーズ好きですっ(^。^)お腹・・・ほんと、切実ですよね〜〜！！！のぞみは、このままでは夏の海に、９割肌を隠した水着で参戦することになってしまいます！たとえ、それが「服」という形になろうとも・・。太もも、二の腕も気になります。
勇気出します。「ビリーズ・ブートキャンプ」。。。って何？？「ビリーズ・ブートキャンプにキャンプイン」。。。どうゆう状態の事？知らないの、私だけ〜？
''ビリーズ・ブートキャンプ'' は、「全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。」…だそうです(Shop Japan)。パソコン用HP www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnit…DVD4枚あって、それを見ながら自宅でエクササイズするんだけど…エクササイズっていうか、部活バリにしごかれます！ DVDは基礎編から始まるけど、最初は基礎編の最初の20分くらいでもう死にそうになるかも。。でもそのうち徐々についていけるようになると思うし、ビリーの言うとおりやってればOKかな。。有酸素運動と筋トレをバランスよくトレーニングしてる感じで、筋肉つけて基礎代謝あげて、脂肪も燃焼…みたいな感じ。ジムに行ければそれでもいいんだろうけど、、そんな時間もないって人は、毎日1時間弱 自宅でできるので便利です。ちなみに、「キャンプインしました！」は、「ブートキャンプはじめました！」って意味の俗語です(笑)
ＫＥＮＧＯさん、有難うございま〜す。ビリーさんが教えてくれる、エクササイズの「ＤＶＤの名前」なんですね！びっくり。いつから流行っているのでしょー？？私。勤めに出始めたら、「Ｂ級グルメ」も復活してしまい。外に出る様になると、（短時間の仕事なのに）「ランチのお楽しみ♪」があり、真っ直ぐ帰れず、ぽっちゃりに磨きがかかるわ、割りに合わないわ。。。体系も含め、改善したいと思われます。
そうDVDの名前です！いつから流行ってるのかな…ボクが初めて耳にしたのは１ヶ月前くらい、、かな。今度機会があれば基礎編貸しますヨ♪
のぞみの仕事先にもいました、キャンプインした方！声優さんなんですけど、マイクの前で中腰気味で、「どうしたんですか？」と、聞いたところ、「筋・肉・痛」でも、確実にお腹はへっこんできてるらしいですよ。根性ないけど・・・気になりますね。
一ヶ月も前から…。何してたんだろ、ワタシ。ＫＥＮＧＯさんの成果、楽しみで〜す。ＤＶＤ、出来れば少し観たいかも☆最近、食べる楽しみしか無かったりして。悲し〜（泣）「キャンプイン」、したい様なしたくない様な。。。
わたくし…絶対キャンプインできない(ﾉ_･｡)続かない…しかも結構筋肉質なんでﾏｯﾁｮになるのも怖い((ﾟДﾟll))（笑）最近すごい食べるし、昨日ﾘｱﾙに背中の肉を仕事の人に指摘され…かなり落ちました…水着着れるのかっ？！
数ヶ月前にWiI Fitを買ってみたんだけど…最近は体重計代わりに使ってるフ〜〜ッ
