こんにちは♪ポジティブに気持ちを持っていくことは大事なんですねぇ！それに実行力が伴えばもっとイイのかなぁ〜…瞑想するとどんな感じになるんでしょう？！私はそのまま寝てしまいそう。。(＾＾；)
想像ですが…ぽちままが 先日 読んだ本と 同じような内容をレクチャーしてくれる会みたいですね「集中力」というタイトルで セロン･Ｑ･デュモン著 あとがきから察するに 書かれたのは 遅くても1900年代前半で、今年のはじめに訳本をサンマーク出版が出したみたいです 古さは全く感じられず とても役に立ちました オススメの一冊です
コメントありがとうございます。私が体験した瞑想は、満月の映像を見て、それから自分の頭に満月をイメージして、将来の自分をイメージする瞑想でした。なかなかイメージできなくて・・・でもなんか頭の中に光が射すような気がして心地よかったです。ちょうど、昨晩、満月っぽかったので、なんか神秘的なものを感じました。気のせいかもしれませんが。。。
