初心者の方に最適！ぜひ自分のペースで
ピラティスしてみませんか？？
水曜夜18：00〜は
【からだスッキリナイトaromaピラティス】 次回は9月29日です。
まず勝手にお腹がぺこります！！
帰りにはパンツに余裕が。。。（生徒さんで実証済みです！）
・猫背、反り腰が気になる方
・ウエスト、背中のお肉が気になる方
・疲れで身体が重く感じる方
・気持ちよく朝を迎えたい方
土曜朝11:00〜は
『コアから磨くモーニングピラティス』！ 次回は10月2日です。
・体幹、インナーマッスルを強くしたい方
・体力不足を感じがちな方
・後ろ姿をキレイに見せたい方
studio-pont-marie.com/index.php Pilatesｓで
『健康が美につながる』
Pilatesは基本的に寝た姿勢や、座った姿勢で
行う安全で効果的なエクササイズです。
骨や筋肉を意識して動かすことで
身体の感度も上がっていきます。
姿勢に癖のある方、筋力をつけたい方、
体幹を強めてスマートな振る舞いをしたい方や、
スポーツをやっていてコアを動かしていきたい方、
などにもおススメです。
このクラスはセミプライベート、
５名までのクラスで経験を問わず
ご自分のペースでゆったり、
目的に合わせてマイペースに受講できます♪
ピラティス初心者の方も経験者の方も大歓迎です。
・レッスンは1時間。
そしてレッスン場は日比谷線「築地駅」から徒歩30秒！！
スタジオの隣は「築地本願寺」。
レッスン料金は(2010年12月末迄)、
1レッスン初回￥2000
お飲み物(ミネラルウォーター・ウーロン茶・ジュースなど)は飲み放題！
月謝でのお支払いならさらにお特ですよ♪
月謝：月4回￥9000
受講ご希望の方、お問い合わせは
メッセージください。
是非この機会にPilatesの魅力を
体感してみてください。
studioの9Fフロアからは
築地本願寺が一望できます。
管理人様、貴重なスペースありがとうございます！！
◇ＹＵ◇
