ジッとデスクワークをしていると、頭や身体の疲労から、「頭がボーッとする」、「思考力が低下する」、「妙に気持ちが苛立つ」などが起きてくるので、思わず、身体を伸ばして深呼吸をしたくなったり、身体を動かしてリフレッシュしたくなったりします。 しかし、胸や背中などに、コワバリが強まっていたり、痛みや不…(続きを読む)
運動不足や加齢などで筋肉の働きが弱まると、リンパ液の流れも弱まるので、顔がむくんでまぶたが腫れぼったくなったり、二の腕や手がむくんで指輪がきつくなったり、下半身がむくんで靴がきつくなったりします。 むくみは、通常なら一過性ですが、仕事や家事に追われて、筋肉の働きが弱まった状態にしていると、むく…(続きを読む)
「身体が疲れ易い」、「睡眠を取っても疲れが取れない」、「身体が重い」、「体調がすぐれない」、「動くのが億劫」、「やる気が起きない」などの、「身体が、だるい…」といった症状は、疲労やストレスなどが続いたり、我慢できる範囲を超えたりすると、起きてきます。 疲労やストレスなどで、体調を一定に保つ働き…(続きを読む)
「頭が重い…」といった状態は、風邪を引いて熱が上がった時などに、よく経験しますが、これといった病気でもないのに、「頭が重い…」といった症状に悩まされる事があります。 例えば、体調はそれ程変わりないのに、「頭がボーッとした状態になって、何も考えられない」とか、「頭が痛いわけじゃないけれど、スッキ…(続きを読む)
歩いて疲れるのは普通の事ですが、「ちょっと歩いただけで、脚が疲れる」とか、「後で、脚がダルクなる」、「疲労感やダルサだけでなく、痛みやシビレ感も出る」などがあると、日常の動作や行動に支障が出てしまいます。 しかも、脚の血行が悪くなっていると、下半身には全身の血液の約70%が集まるので、全身の血…(続きを読む)
疲れた時や、体調が悪い時に、「マッサージを、受けたいなぁ」と、思いませんか? でも、「どんなマッサージを、受けたらいいのか・・・?」と、迷ってしまいます。 例えば、初めてのマッサージについて、施術に関して、健康管理に関して、などの疑問や不安です。 続きは、『マッサージ の、相談・質問・問い合わ…(続きを読む)
“疲れ顔”や“老け顔”対策に、いろいろなメイク術や髪型が紹介されていますが、原因は化粧崩れだけでなく、肩こりも大きく影響しているので、肩に疲れを感じている時には、肩や首の疲労解消が必要です。 これは、肩・首・後頭部の筋肉が、顔の筋肉につながっているので、肩こりが起きると、血行やリンパ液の流れが…(続きを読む)
毎日、同じ仕事場の中で、デスクワーク中心の仕事をしていると、考えたり話したりする事が仕事関係に限られ、そして、大きく身体を動かす事も無いので、「身体に疲れが溜まる」、「わけもなく緊張してくる」、「気持ちがイライラする」などを、強く感じるようになります。 これは、デスクワーク中心の仕事をしている…(続きを読む)
『肩こり』と『首こり』は、患部の場所が少し違っているだけで、同じようなものだと思われがちですが、首と肩は、それぞれ特徴的な構造や、まったく違う神経に支配されているので、こり症状が、かなり違ってきます この為、こりを解消するには、『肩こり』には『肩こり』の症状に合わせた対策を、『首こり』には『首…(続きを読む)
中高年になって、運動不足解消や健康管理の為に運動を始めたら、「身体のあちこちが痛くなった」、「余計に疲労が溜まって仕事の効率が悪くなった」などを、引き起こす事があります。 原因として、運動による身体のオーバーワークもありますが、普段、ストレスが続いていたり疲労が溜まっていたりすると、運動によっ…(続きを読む)
家族の方に、肩たたきなどをやってもらっても、どうにも 『コリコリ』 の時、マッサージを、試してみませんか! 当院は、東洋医学にもとづく手技療法で、肩や背中のコリや腰の痛みなどを、お一人一人の体質や症状に合わせて、身体の現れた反応点を利用し、改善の施術を行っています。 JR総武線の本八幡駅…(続きを読む)
更年期に現れる症状対策の為に、通院や薬の服用といった対症療法ではなく、身体の調子を整えるコンディショニングが注目されています。 これは、症状の原因が、ホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れだけでなく、加齢の影響や、姿勢変化、家庭や仕事からのストレス、などの影響が大きいので、身体の疲労や緊張を解…(続きを読む)
女性の場合、40歳代前半まで、血圧が低くても、更年期を迎える頃になって、急に血圧が上がる事があり、これを『更年期高血圧』と言います。 更年期になって女性ホルモンが減少してくると、不安やストレスなどがキッカケとなって、血圧をコントロールしている自律神経が変動し易くなるので、それによって、血圧が不…(続きを読む)
腰痛は、女性にとって、肩こりに次いで2番目に多い症状ですが、とりわけ更年期を迎えると、腰痛で悩む女性が増え、更年期の女性の中の約3割が腰痛で悩まされています。 更年期の腰痛は、加齢や、蓄積した疲労、筋力低下、姿勢の変化などによって、痛みが繰り返されたり、慢性化したりするので、痛みが体調の悪化を…(続きを読む)
「何となく身体がだるい」、「肩こりがつらい」、「食欲がない……」、「イライラする」、「頭痛」、という不快でつらい不定愁訴を、女性の二人に一人が経験しています。 東洋医療では、このような「病気ではないが、健康とも言えない」症状に、昔から、身体の異常を知らせる反応点(ツボ)を利用して、体調を回復さ…(続きを読む)
こりの中でも、絶えずコワバリ感がある上に、ジンジンとか、ズキズキとした痛みも感じ、その上、そのあたりが、チョッと疲れたり緊張したりすると、敏感に反応して、重苦しいダルサが強く増すこりがあります。 このタイプのこりは、筋肉のコワバリの中に、硬い“しこり”ができている事が多く、その状態になると、内…(続きを読む)
姿勢が悪いと、最初に浮かぶのは、見た目の悪さですが、実際には、姿勢の悪化から、身体の歪みとなって、慢性的に「首や肩が凝る」とか「腰が痛い」といった症状が起き、絶えず悩まされるようになります。 特に、長時間の『座りすぎ』や『座りっぱなし』の場合には、姿勢を支える背中や腰の負担が大きいので、姿勢が…(続きを読む)
緊張型頭痛は、慢性頭痛の中で7~8割を占め、対策として薬の服用もありますが、服用を続けていると、次第に痛みに敏感になったり、頭痛が起き易くなったりして、更に症状を悪化させる危険性が指摘されています。 この為、原因となっている緊張を高めないように、リラックスしたり、生活習慣そのものを改善したりす…(続きを読む)
暖かさを感じていると眠たくなるように、眠りにつくには、身体のリラックス感から、身体の表面の血管が拡がって、自然と血流が増すようになり、それによってポカポカとした体温が放熱されて、深部体温が下がり、脳や臓器、筋肉が“休息状態”になる事が必要です。 しかし、気付かないうちに、身体に疲労や緊張が溜ま…(続きを読む)
夏が近づくと、蒸し暑さとクーラーの冷えで、体温調節している自律神経が乱れて『夏バテ』が起きたり、だんだんと身体の水分が失われて『熱中症』が起きたりします。 しかし冬も、四季の中で最も寒暖差が大きいので、自律神経の乱れから『冬バテ』が起きたり、大気の乾燥や水分摂取が少ないので身体の水分が失われて…(続きを読む)
猫背姿勢が気になって、「立ったときくらいは姿勢を正そう」と、背中を無理に伸ばしたり、反らしたりしても、そのまま保つのが辛くなって、続きません。 これは、座っている時に、腰を曲げて後ろに突き出し、背骨の土台になっている骨盤を後ろに押し出すような状態になっているので、その状態が固定されて、“骨盤の…(続きを読む)
『寝違い』は、目が覚めて、頭を動かそうとした時に、首や背中の上部に激痛が走り、しかも、首すじの筋肉が押さえつけられたように固まっていて、頭を動かす事ができなくなる状態を言います。 また、最初は、首のチョッとしたコワバリ程度だったのが、次第に鈍痛が強まって筋肉の硬直が増し、頭を動かした時に、ビリ…(続きを読む)
健康ブームの広がりや、アンチエイジング、メタボリック症候群への関心などから、スポーツクラブやフィットネスクラブなどの、会員数が増えています。 しかし、普段デスクワークが多かったり、中高年以降になって運動する機会が減っていたりすると、運動をした後になって、不快感や疲労感、そして、筋肉痛に悩まされ…(続きを読む)
江戸時代の読み人知らずの狂歌に、『世の中に、寝るほど楽は無かりけり』というのがあり、「寝ているのは、気持ちがいいし、身体も休まる、最高の娯楽だ…」と、言っています。 しかし、それは、身体の健康状態が、ある程度保たれている時の事で、疲労や緊張が増して身体の柔軟性が無くなってくると、横になって寝た…(続きを読む)
身体が硬いのを「改善しよう!」として、ストレッチを行っても、気付かない筋肉のコワバリもあるので、気になる部分だけでは、効果が現れません。 ストレッチで効果をあげるには、硬くなっている筋肉と“関連する筋肉”や、“姿勢を維持する為に働き続けている筋肉”も、チェックして、ストレッチをする事が必要にな…(続きを読む)
「ストレスを感じると胃がキリキリする」とか、「ストレスが溜まると胃に穴が開く」と言われるように、身体の中で、ストレスを受けやすい場所が、“胃”である事は、よく知られています。 しかし、“耳”もストレスを受けやすい器官なので、不快なストレスや疲労などが引き金となって、急に耳が聞こえづらくなったり…(続きを読む)
看護や介護は、受ける側の健康管理はもちろんですが、介護者の心身の状態も、注意しなければいけない仕事です。 中腰や前かがみの姿勢になって、腕や手を使った動作が多いので、腰だけでなく、首・肩・背中などにも大きな負荷がかかり、身体に疲労やストレスが溜まると、不快な痛みに絶えず悩まされるようになるから…(続きを読む)
妊娠して、お腹が大きくなってくると、腰やお尻が、「立っていると痛い」、「横になっても痛む」、「痛くて寝返りが打てない」など、腰やお尻に痛みを訴える妊婦さんが多くなります。 始めは、チョッと身体を動かした時に、腰やお尻に違和感が起きた程度ですが、だんだんとジンジンとしたシビレ感が合わさった痛みに…(続きを読む)
季節の変わり目になると身体がダルクなったり、雨が降りそうになると肩こりや腰痛が酷くなったり、また、よく言われるように、梅雨時に古傷が痛んだり、する事があります。 体調を保つ自律神経の働きが不安定になって敏感になると、脳が、天候や気温・気圧・湿度などの変化をストレスと受け止めて、痛みや不快症状を…(続きを読む)
頭痛の中でも、片頭痛の痛みは、仕事や日常生活に支障をきたすほど、頭の中が「ズキンズキン」、「ガンガン」するような、強い拍動性の痛みに襲われ、しかも、繰り返します。 予防薬を飲んでも、頭痛が無くなりませんし、薬を飲むタイミングや、薬を飲む量や回数の制限もあるので、頭痛を起こさないように、体調を保…(続きを読む)
『肩こり頭痛』は、長時間のパソコン、携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転などで、不自然な姿勢を長時間続けて、首や肩の筋肉などが緊張し、血流が悪くなった事が、大きな原因になっています。 特に、首や肩の筋肉に、ズキズキと絶えず不快な痛みを感じさせるシコリができると、局所的な疲労が急に強まったり、後…(続きを読む)
痛みは、身体に異常が起きた事を知らせるシグナルですが、コレといった思い当たる原因が無いのに、首、背中、腰、脚などに、鈍痛や疼(うづ)く様な痛みで、悩まされる事があります。 例えば、「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくる」、「肩や背中が疲れ易くなって、ズキズキと傷む」、「腰あたりが、重く鈍い痛みが…(続きを読む)
何気なく、頭を後ろに反らしたり、横に傾けたりした時に、いきなり、首から肩にかけて痛みやしびれが走り、そのまま首や肩が、金縛りにあったように固まってしまう事があります。 首周辺の筋肉がコワバッテいたり、骨の変形が進んで神経の通路が狭くなっていたりすると、フトした動作で周辺の神経を圧迫して、首から…(続きを読む)
毎日の仕事や家事などに追われているうちに、疲労や緊張から、筋肉内に硬いシコリができ、そこから慢性的にズキズキとする痛みが生じ、長引く頭痛、肩こり、腰痛の原因になる事があります。 しかも、そのシコリから発する不快な痛みで、「身体の調子が、何となく悪い」という状態も引き起こし、身体がダルク感じられ…(続きを読む)
毎日、パソコンとにらめっこ、長時間のデクスワーク。 現代人の、首・肩や腰の疲れは、限界です。 そんなリクエストにお応えする、マッサージ専門治療院の、『 クイックマッサージ 』。 短時間・低料金・本格的施術と三拍子揃ったマッサージです。 わずか 15分 で、本格的なボディケア! 続きは、…(続きを読む)
街を歩くと、10分、15分、20分など、“短時間”でマッサージを行う、クイックマッサージをよく見かけます。 どうしても、時間の制約から、肩だけとか、背中の一部など、限られた部位のマッサージになるので、「効果はどうかナ…?」と、疑問に思う方が、いらっしゃるかもしれません。 しかし、症状の改…(続きを読む)
“ふくらはぎ”のむくみは、そのままにしていると、「脚が疲れる」、「ダルイ」、「重い」、「冷え」、「痛み」、などの不快感が次第に強まり、更に、腰痛、疲労感、高血圧などを引き起こす原因にもなります。 これは、運動不足や加齢などで、ふくらはぎの筋肉が弱まると、脚のむくみだけの問題でなく、身体の安定を…(続きを読む)
“冷え”は、高齢になると、冷えが身体の内側や内部に入り込んでいるように感じるので、衣服を着込んでも、暖房で身体を温めていても、チョッとした寒さでも敏感になります。 しかも、冷えを感じると、「下痢と便秘を繰り返す」、「疲れ易い」、「眠れない」、「風邪を引き易い」などが起きるので、身体の冷えと体調…(続きを読む)
ふくらはぎや足の裏などが、突然、強く痙攣(けいれん)して、痛みが出る症状を『こむら返り』と言い、時間帯で分類すると、“昼間に起きる”タイプと、“夜間に起きる”タイプ、に分けられます。 この2つのタイプの特徴を持ち合わせて、多いのが『腰周りの、違和感や痛みを原因とするこむら返り』で、「腰がダルイ…(続きを読む)
仕事や子育てなどで忙しく過ごしているうちに、睡眠時間を削って『睡眠不足が毎日』になってくると、ストレスを感じ易くなってイライラしてきたり、注意が散漫になって思わぬミスをしたり、仕事や勉強の効率が下がったり、してきます。 しかも、睡眠不足が続くと、心身が休まらない状態になるので、次第に「眠りたい…(続きを読む)
妊娠して、お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて、妊婦さんの心身に、「身体が重たい」、「疲れ易い」、「ダルイ」、「イライラする」、「眠気やめまい」、などの不調が起きてくるので、これらを軽減する為に、昔から、妊婦さん向けのマッサージが利用されてきました。 妊娠中の身体の不調のように、「病気ではないけ…(続きを読む)
ゴルフは、練習の打ちっぱなしでは、何十球打っても疲れないのに、コースに出ると、翌日の仕事に支障が出るほど、疲れてしまう事があります。 プレイ中は、ずうっと、普段使わない筋肉をフルに使う疲労、コースに出る緊張感、ショットのたびの集中力、スコアへの精神的なストレス、同伴者への気遣い、風や日差しなど…(続きを読む)
デスクワークや在宅勤務などで、身体を動かす機会が減り、運動不足になると、肥満や病気などの健康上のリスクが生じるだけでなく、仕事の効率や精神的にも、ダルサ、倦怠感、疲労感、思考力低下などが現れ、支障が出てきます。 しかし、身体に、不調や、不快感、痛みなどがある場合は、無理したり、我慢したりして運…(続きを読む)
パソコンやスマホの操作をしているうちに、「肩から腕にかけて、ずっしりと重い感じがとれない」、「腕を挙げると、痛みが起きる」、「腕にジンジンとする痛みが続く」など、腕の不快感が起きる事があります。 この症状は、『頚肩腕症候群 (けいけんわんしょうこうぐん)』と呼ばれ、気付かないうちに、首から腕に…(続きを読む)
むち打ち症と聞くと、自動車に乗っていて、後ろから追突された事故を、思い浮かびますが、自動車事故以外にも、衝撃を受けて、首をガクンッと後ろに曲げて、むち打ち症を起こす事もあります。 例えば、階段での踏み外し、歩いていてつまずく、不意に後ろから押される、スポーツでの尻もち、自転車からの転倒、などに…(続きを読む)
デスクワークで、毎日長時間、ずっと同じ姿勢で作業を続けていると、首や肩だけでなく、背中の筋肉も、次第に重たく感じるようになり、そして、ジクジクとした不快な痛みも出てきます。 肩甲骨の付近の筋肉のコワバリから、『さびつき肩甲骨』や『ゴリゴリ音』が起きてくると、「慢性的な疲労感」、「しつこくて、強…(続きを読む)
[店舗管理] メニューの [店舗詳細設定] に [メールでのお問い合わせ] 項目を追加しました。 こちらを [受け付ける] に設定して頂きますと、店舗トップページに [メールでのお問い合わせ] ボタンが表示されまして、一般の方々からのメールによるお問い合わせを受信が可能になります。 是非ご利…(続きを読む)
睡眠不足や疲れなど、思い当たる原因がないのに、アクビや背伸びが頻繁に出てしまう人は、脳が“酸素不足になり易い”状態になっている可能性があります。 これは、脳が活動するには、絶えず大量の酸素を必要とするにも関わらず、酸素を備蓄する機能や器官が無いので、脳に酸素が少しでも不足してくると、多くの酸素…(続きを読む)
デスクワークが続くと、姿勢を保ったまま、肩や首を動かす事も無くなるので、首から肩あたりに、圧迫されるような疲労が増し、更にダルサや痛みも強まって、苦痛になります。 このような状態が毎日続くと、休みをとっても、すぐに首の凝りがぶり返したり、疼きを伴った「ズキズキとした痛み」が起きたりしてくるので…(続きを読む)
太って、メタボ気味の人の中に、チョット動いただけでも汗をかいたり、暖かい食べ物を食べると、激辛を食べたように、額に大汗をかいたりする人がいます。 ところが、一見、汗かきや暑がりのようであっても、寒さに敏感で、涼しい所にしばらくいると、全身がぞくぞくするような寒さ感じを強く感じたり、お腹が冷えて…(続きを読む)