千葉県行徳 - SNS地域コミュニティ
ファミリー 治療院
鍼灸・指圧
千葉県市川市八幡3-26-2 (京成八幡駅北口正面)
本八幡のマッサージ専門の治療院です。    

症例紹介『中高年の運動と、スポーツマッサージ』


中高年になって、運動不足解消や健康管理の為にと、運動を始めたら、「身体のあちこちが痛くなった」、「かえって疲労が溜まって、仕事の効率が悪くなった」、などを引き起こす事があります。

これは、運動の負荷が大きかった事も考えられますが、普段、ストレスが続いていたり、疲労が溜まっていたりすると、オーバーワークになっている自律神経に、更に運動で負荷を強めてしまい、体調が保てなくなり、不調を引き起こした事が考えれます。

このような場合の体調回復には、運動による疲労回復、パフォーマンスの向上、障害の予防などを目的としているスポーツマッサージよりも、本人が意識していない疲労個所を確認し回復させる、治療タイプのマッサージを受ける事が勧められます。

続きは、『中高年の運動と、スポーツマッサージ(  family-tiryouin.com/190508 )』を、クリックしてご覧下さい。
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