みんな、発掘あるある大事典の納豆やバナナの教訓を生かせないんですね＾＾； よくわかります。基本的には何食っても同じで、出入りのカロリーの計算をして、今より余分にカロリー消費がかかるようにすれば痩せます。カロリーを最も消費するのは呼吸なので、運動によって「燃費の悪い体」にすれば痩せます。燃料を極端に減らした場合、燃焼に使う物質が変化することによって、場合によっては体臭がひどくなったり、燃費が良くなるので食生活を戻すとリバウンドしますので、お気を付け下さい（黒豆ダイエットそのものは、理にかなっているので大丈夫です。しかし、他の食材でも問題がないことに気づいてほしいです。満腹感は、胃の容量ではなく、消化に必要な伝令に係る情報を処理する際に血液中の糖分の変化やエネルギー消費の情報によって脳が判断するものなので、黒豆ダイエットの理屈には誤りがあります。体調不良や腸の疾患の時などに未消化の食物が体外に排出されることは既に経験済みだと思いますので、その時の食事から排泄までの時間に大した差が無かったり、むしろ早いことはご存じだと思います。食物繊維が有効なのは、胃に止まる時間による満腹感ではなく、腸内での吸収に係る部分について、腸内に止まる時間を短くすることにあるはずです。吸収する時間が減るし、過剰に腸内で食物が発酵することによる有害物質の発生を抑えられるんです。さらに、黒豆ダイエットの効果が発揮される部分というのは、レコーディングダイエットとほとんど同じ部分だということに、大衆に気づいて欲しいです。食う物に気を配るようになると、大抵のデブは痩せます）。私は嘘を売るような商売をしないようにしたいです。※内容が間違っていたらごめんなさい。
> たけのりさんそうですね。物理的、理論的には痩せるなんて簡単なのかもしれません。人間って、感情のある生き物なので、ストレスで過食や拒食に陥ってしまったり 摂食障害とまでいかなくても、気分で食べてしまうことの積み重ねで健康を損ねてしまうんですよね。また、自分では節制するつもりでも、つきあいで食事があったり、呑みに行ってしまったり・・・自分の生活をコントロールすることはなかなか難しいものです。ダイエット方が一過性のブームになるのは、誰もが自分の弱さを感じているので、なにかにすがりたい頼りたい神頼み的な心理が働くんじゃないですかね。と、自分で自分を分析してみました。ま、結果よければ全てよし＾＾ぽちまま、黒豆続けます。
黒豆は、内容から推して、効果はあると思います。謳われている理屈の解釈には問題がありますが、ちゃんと考えても、ほかのいくつかのダイエット方法よりもはるかに理にかなっていて、効果は期待出来るはずなので。ただし、普段からそんなに太ってない方にはあまり効果はないかもしれませんね＾＾； 人間って、自分で思っているよりもその方の生活に適合した体をしているものです。昔、モデルと付き合っていましたが、彼女の普段の生活は私とは全く違う物でした。体の維持の為に、生活そのもののルーティンが作られていて、恐ろしかったです(笑)HIRO君はさすがに太りすぎですが、彼は元々力士ですので、その当時に必要だった食生活と今の食生活の差がないことからあのような状態を引き起こしているわけですね。黒豆ダイエット、無理がないように頑張って下さい☆
黒豆に飽きるまで（笑）がんばります＾＾
一年前は こんな事もしてたんだ〜 すっかり忘れてました最近は 食べてるわりに あまり太らない気が… カイトの功名かしらね
何々を食べると痩せるというダイエットはどれもほとんど効果ゼロ！ テレビや雑誌でとりあげられる内容はこんなことしか出せないのです。マスコミの限界ですね、スポンサーを抱えてるので永久に本当に痩せられる方法は伝えられないことでしょう。
> クリーミーさんほんとにそうですよね体を動かすことが一番！最近は、節電で駅のエスカレーターも止まっているので通勤時に階段で筋肉つけてカロリー消費です＾＾
我が家にもありましたが、確かに最近あまり見かけないですね。>体を動かすことが一番！そうですね。やっと暖かくなってきたので週末ちょっと頑張ろうかな！！
黒豆 昔おばあちゃんが いつも作ってくれていた気が・・なつかしいなー
黒豆大好きです☆黒豆ダイエットってあるんですね!(^^)!
> のぼるさんだんだん暖かくなってきましたね ゴルフも 楽しくプレイできる季節ですよね また その後の一杯も美味しいのでは ぽちままも明日はカイトの人達と花見宴会したいと思ってます あ〜 また太りそう
> 彩華さんおばあちゃんと黒豆の思い出 温かくていいですね〜 彩華さんも 黒豆煮るの上手なのかな料理下手なぽちままは 黒豆ご飯しかできませんが
> 飛鳥さん一年前のこの日記の頃 黒豆ダイエットブームだったので 今 下火ということは… ダイエットは 運動が一番みたいです。
> ぽちさん>ぽちままも明日はカイトの人達と花見宴会したいと思ってます お花見いいですね！！東京は丁度、今週が見納めという感じでしょうか？昨日、帰宅途中、船堀スポーツ公園の近くを通りましたが、満開でいい感じでした。例年は、数件屋台が出ているのですが、今年は自粛気味らしく屋台は一軒も出ていませんでした。
> ぽちさん運動が1番なんでね楽に痩せたい笑
> のぼるさん今年は「花見自粛」と言った人もいましたが それって どうなんでしょうか その屋台の人達も仕事がなくなってしまったわけで… 経済活動の停滞は 復興にも影響があるのでは 確かに浮かれてる場合ではないけれど 普通に生活をしていく事も大切ですよね
> 飛鳥さん一番早く痩せるならお腹をこわすのが一番(笑)１日〜２日で[e:461] 楽に痩せるってのは… 永遠の課題かもしれませんね〜
> ぽちさん確かにお腹壊すといい感じですね永遠の課題ですね
