こんにちは。
今日は暑いですね。。。
6月最後の「走体験レッスン」のご案内です＊
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とりあえず運動をしようと走っているあなたも
フルマラソンでタイム向上を目指して走っているあなたも
「その走り、ホンモノにしませんか？」
本講座では、オリンピック選手の大島めぐみ選手を個別コーチに
むかえた「走レッスン」を体験することができます。
正しいフォーム
正しいメニュー
正しいケア
長く、楽しく走り続けるためには、これらをきちんと理解し
実践することが求められます。
理解していても実践できていなかったり、
実践しているのに内容が間違えていたり…
これではせっかくのランニングの楽しみ・効果も半減してしまいます。
けがをせず、
ステップアップしながら、
ランニングを今まで以上に楽しむために…
本レッスンで、長く楽しく走り続けるためのコツを体感してください！！
もちろん、これから楽しもうと考えているあなたも…！
●日程 2011年6月18日（土）9：00〜11：00
●場所 駒沢オリンピック公園
東京都世田谷区駒沢公園1-1
（
www.tef.or.jp/kopgp/access/acces…）
東急田園都市線「駒沢大学駅」下車 徒歩15分
●練習内容 ストレッチ、フォームアドバイス、レベルに合わせたランニング（2Km〜6km）
＊別日には、走るための「食レッスン」もご用意しています。
せっかくのトレーニングを、当日「食」で失敗しないために…
