仕事を続けているうちに、疲れが蓄積して、集中力が低下し、仕事のモチベーションが下がってくる事があります。
モチベーションが欠けてくると、仕事をこなすペースが遅くなったり、ミスが増えたりするだけでなく、同僚や上司に不快感を与えてしまう事があります。
例えば、｢無口になる｣、｢人と話すのが億劫になる｣などで、内にこもったり、｢イライラする｣、｢八つ当たりしてしまう｣などで、攻撃的になったりします。
デスクワークの仕事は、背中を丸めて、腕や肩は常に前方に向けているので、特定の筋肉に負担がかかり、硬くなりがちです。
しかも、前かがみ姿勢が長時間にわたるので、疲労が溜まって、取り除きにくくなります。
疲労感が解消しないでいると、体調の悪化と共に、｢身体や頭が疲れてきて、もうどうしても無理！｣と感じ、仕事の効率も落ちます。
また、脳の疲労は、特徴として、ガンバっていると、疲労が分かりづらくなります。
しかし、会社や仕事がらみ疲労なので、｢週末が待ち遠しい｣とか、｢何かダルイな～｣と、気が滅入ったりします。
このような状態になると、余計に仕事の意欲を保つ事が難しくなり、仕事に支障が出たり、｢首や肩が疲れて痛い｣とか｢背中や腰が痛む｣などで、会社を休んだりしてしまいます。
このような場合には、身体の緊張や疲労を解消させて、血行を促進し、頭の疲労感を解消させるような、｢積極的な休養｣が大事です。
デスクワーク型の疲れは、“姿勢と密接な関係”があるので、気になった段階で、身体の“血行回復”を行うと、疲労解消に効果があります。
特に、硬直した首・肩・背中などが解消すると、脳の血流が促進され、疲労感が解消されます。
この為、｢積極的な休養｣を目的とした、『オフィスマッサージ』と呼ばれる、社内マッサージが増えています。
空いている会議室などを利用し、ベッドやタオルなどの備品を用意し、希望する社員にマッサージを行います。
マッサージによる、心身の健康管理を行う事によって、仕事のヤル気をアップさせる事を狙いとしています。
『オフィスマッサージ』のメリットは、
１、質の高い休養(マッサージ)の機会を設ける事によって、仕事のメリハリをつけ、生産性や作業効率のUP。
２、マッサージを受ける時間を設定する事で、社員の時間管理意識を高め、モチベーションの向上を図る。
その他、福利厚生制度としての満足度の向上や、会社のブランド力、離職率の低下などがあります。
最近の調査によると、サラリーマンの29％が｢とても疲れている｣と答えており、｢やや疲れている｣と答えた63％の人を合わせると、9割の人が疲労を感じています。
背景として、コスト削減による人員縮小や、成果主義に基づく評価制度が導入されるようになった事があります。
一人当たりの仕事量が増えるようになり、職場のメンタルヘルスの悪化が起き易くなり、イライラやストレスなどの、心の不調が顕在するようになった事も影響しています。
『オフィスマッサージ』は、必要な時に、筋肉の張りやコリを解消し、低下した新陳代謝を高め、仕事の効率を高めるものです。
特に、しつこい背中の痛みや肩こりに悩んでいる方は、こまめにリセットすると、スッキリと仕事ができるようになります。
社内で、15分程度のマッサージでも、タイムリーに受けると、心身のリフレッシュと、仕事力のUPに、効果的です。
疲労やコリが慢性化すると、メンタル面での不調や、ヤル気が低下し、作業効率や生産性が落ちます。
当院は、患者に合わせたマッサージ治療を行い、心身の健康サポートを行っています。
マッサージの施術時間は、最短15分から受け付けています。 お試しください。
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