【 “疲れ顔”や“老け顔” 】
オフィスで１日中働いた後、自分の顔を鏡で見た時に、思わず、｢朝と、顔が違う！｣と、驚かされる事があります。
顔にドッと疲れが出て、｢何だか顔が不健康そうだったり…｣、｢老けこんでしまったり!｣ 見えるからです。
このような“疲れ顔”や“老け顔”に、一旦なってしまうと、いくら頑張って、メイク直しをしても、なかなか元通りにはなりません。
“疲れ顔”や“老け顔”になるのは、疲労やストレス以外にも、いろいろな原因があります。
例えば、オフィスで、人とあまりしゃべらず、パソコンの画面を長時間見続ける事が多いと、無表情な顔つきになり、顔の筋肉の働きが無くなって、しわやたるみが目立ち易くなります。
しかも、皮下の血流の滞りや、水分停滞を起こすので、顔の血色が悪くなったり、顔がむくんだりして、顔全体がドンヨリとした感じになります。
また、隠れた原因として、首や肩の凝りがあります。
顔の筋肉は、首や肩の筋肉とつながっているので、これらが凝ると、顔の血行やリンパ液の流れが悪化する為です。
顔が腫れぼったくなり、顔の筋肉のコワバリ、顔色がすぐれない(くすむ)、肌のかさつき、首のネジレにより顔のバランスに左右差、などが生じ、疲れ顔の表情になります。
しかも、凝りの不快感から、自律神経の働きに影響すると、これも“疲れ顔”や“老け顔”の原因になります。
イライラや倦怠感が起き易くなるので、いつのまにか笑顔が減って、表情の変化が乏しくなるだけでなく、顔の血行やリンパ液の流れが停滞して、顔の活気も失われるからです。
顔つきだけでなく、顔全体の雰囲気が、｢何だか、顔が疲れている？」とか、｢老けて見える！｣という状態になります。
【 肩こりから 】
中でも、次のような体型の人の場合には、首や肩の筋肉が、疲労し易い傾向があります。
骨格が、理想とされる位置からズレル事によって、肩を形成する特定の筋肉に、疲労が蓄積し易くなるからです。
『日本人は欧米人に比べて、肩こりが発生し易い』と言われるのも、頭を支える必要な筋肉量が少ないので、骨格の位置ズレを起こし易くなって、首や肩に負担がかかる事が影響しています。
１．なで肩
肩先が下がっている体型で、日本の女性に多いと言われています。
首や肩周辺の筋肉が弱い人に多いので、頭や背中、腕を支える筋肉の負担が大きくなり、疲れ易くなります。
この為、腕の上げ下げや、腕を一定に支えている作業が続くと、大きな負荷になります。
２．猫背
猫背は、頭の位置が前に出てしまい、いつも背中が丸まっている姿勢を言います。
この結果、肩の筋肉に、余計な負担が常に掛け続けるので、血流が悪化し、血管や神経が絶えず圧迫される状態になり、凝りが慢性化します。
３．肥満
太った体型は、頭や腕にも脂肪がつき、体重も普通の人より重いので、その分、筋肉に負担がかかります。
特に、筋肉量が少なくて脂肪量が多いタイプは、疲労の度合いが大きくなります。
４．やせた人
やせている人は筋肉量が少ない事が多く、疲労し易く、凝り易くなります。
例えば、普通の人なら何でも無い、手や腕を使った作業でも、筋肉が弱いと、筋肉の能力を超えてしまいます。
特に、慣れない作業や、細かい作業のように、緊張が加わるような作業は、疲労し易くなり、凝りを起こし易くなります。
【 肩甲骨周辺の柔軟性の回復も 】
“疲れ顔”や“老け顔”は、首や肩の凝りによる“SOS”のサインです。
この為、｢夕方になると、顔色がくすんだり、顔全体がむくんだり、まぶたが重く垂れ下がってきたりする｣という場合には、要注意です。
更に、｢首回りも太くなっている｣場合は、肩の凝りで、首周りのリンパの流れが滞り、老廃物が溜まって、首回りが太くなっている事が考えられます。
実際、肩こりを訴える人の中には、顔の印象やコンディション状態を気にかける方が、少なくありません。
肩こりが、顔にも影響を及ぼして、“疲れ顔”や“老け顔”になる事を、経験的に分かっているからです。
肩こりが強まると、何となく、自分の顔がコワバッテきたり、顔のむくみを感じたりして、顔のサイズが大きくなった事を気づかされるからです。
この為、肩こりがある場合には、いくら顔だけ、メイクやマッサージをしても、改善できません。
むしろ、肩や首周辺の筋肉の柔軟性を回復させて、血液の流れを良くする事が必要です。
更に、猫背や、肩が盛り上がるほど凝る女性は、背中の肩甲骨周辺の筋肉も固くなっているので、この筋肉を緩める事も大切です。
これによって、肩から首の血液やリンパの流れがスムーズになるので、顔にも血液が流れ易くなって、肌の色がワントーン明るくなります。
メイクで直すよりも、何倍もの効果があります。
しかも、上半身の疲れがスッキリ取れる効果があります。
肩こりというと、肩だけが凝るように思いがちですが、首や顔にまで影響が及びます。
当院は、凝りや痛みなどの不調から、原因や関連を調べ、マッサージによる解消治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
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