首や肩の、強い凝りだけでなく、肩から腕に“しびれ”や“だるさ”も感じてきたら、要注意です。
もしかしたら、『胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群』かもしれません。
胸郭出口症候群は、首スジから胸元(胸郭出口)を走行している神経や血管が、圧迫を受けて、肩から腕に“しびれ”や“だるさ”などが出る症状を言います。
【 首スジから胸元の、凝りや緊張から 】
この症状の問題になるのは、肩の前方下にある鎖骨と、その下の第一肋骨の間との、7mmぐらいの“すき間”の状態です。
すき間には、心臓から腕に向かう動脈や、首から腕に伸びる神経の束、そして腕から心臓に戻る静脈、などが通っています。
この為、過緊や過労などで、このすき間が圧迫されると、これらの神経や血管も圧迫されて、“しびれ”や“だるさ”などの神経症状(＝症候群)を引き起こすからです。
例えば、長時間のデスクワークが毎日続くと、首を一定の角度で長時間固定し続けるので、首スジから胸元にかけて、凝りや緊張が継続します。
しかも、顔を、前方に突き出すような姿勢になりがちなので、猫背になったり、肩を巻き込んだりして、首スジから胸元にかけて、内側へと圧迫します。
この結果、鎖骨とその下の第一肋骨も圧迫されて、押し下げられ、そして、内側の神経や血管が圧迫されるので、胸郭出口症候群を発症させます。
他にも、いつも商品を抱えたり、重い物を持つ事が多かったりする場合も、引き起こし易くなります。
両肩に力を入れて、脇(わき)を絞めたような状態になるので、鎖骨を引き下げ、胸郭出口の“すき間”を狭めるからです。
ギターやバイオリンのように、軽い楽器でも、いつも決まった姿勢で、長期間続けて演奏していると、やはり、同じ状態が起きます。
【 自覚症状 】
胸郭出口症候群の特徴的な症状は、『首や肩の強いコリや痛み』＋『腕の痛み・しびれ』です。
従来、肩こりと言うと、“首の後ろ側”の、筋肉の緊張が問題になります。
しかし、肩こりになると“首の前側”の筋肉も、緊張させるので、これによって肩や腕に、痛みやしびれを発生させます。
また、症状として、肩や腕の倦怠感や脱力感が、起きる事もあります。
神経の働きや血行が、障害される為です。
この為、冷感、手の血色の悪さ、むくみなどが、併発されます。
ところが、首や肩に、強い凝りや痛みの自覚が無い事もあります。
しかし、自覚が無くても、首や肩周りの筋肉を圧すると、硬く痛く感じられる場合は、筋肉の緊張から神経が過敏になっている事が考えられます。
また、背中に疲れや凝りが慢性化していたり、頭痛が多かったりする場合も、同様です。
【 胸郭出口症候群のチェック法 】
胸郭出口症候群のチェック法として、鎖骨の向きを調べる方法があります。
鎖骨の本来の位置は、ツッカエ棒として、胸を横に広げていられるように、中央から斜め上方に、ほぼ横一線に伸びています。
しかし、胸郭出口が狭くなっていると、Ｖ字型になり、真ん中がへこんだ状態になります。
また、鎖骨の上のくぼみ(胸郭出口)を、指で圧迫する方法もあります。
少し胸を反らして行うと、分かり易くなります。
前胸部がくぼんだ状態になると、神経が過敏になって、圧痛や、ひびく痛みが生じます。
【 病院での治療 】
病院での治療は、よほどの重症例でないかぎり、保存療法が中心です。
通常は、消炎鎮痛剤、血流改善剤、ビタミンB1などの投薬や、温熱治療などです。
また、頭部を牽引して、首周りの緊張を緩める事もあります。
しかし、病院での治療は、かなり治療期間を要します。
これは、首や肩に頭の重みがかかり、日常動作の影響もあるので、解消が難しくなるからです。
しかも、首の骨や肩甲骨骨の位置がズレテいたり、背骨に歪みやネジレが起きていたりすると、余計に回復が難しくなります。
【 マッサージ治療 】
胸郭出口症候群は、ほとんどの原因が、首や肩の凝りや過緊張です。
この為、短期間に回復させるには、やはり、症状の引き金となっている筋肉を見つけ出し、この筋肉の、過緊張を解消させる事です。
しかし、首周辺は、筋肉が薄い上に、痛みを感じ易く、しかも、重要な神経や気管などがあるので、経験と技術のある治療が必要です。
このような場合に、安全で、効果的なのが、マッサージ治療です。
マッサージの治療は、もともと、筋肉の緊張や、身体のダルサや不調などの解消に、利用されてきました。
胸郭出口症候群にも、この手技療法が応用できます。
例えば、首から肩と、背中の筋肉を、筋肉の走行ごとに、触診しながら、凝りや緊張の解消を図ります。
これによって、肩周辺の、血液がスムーズに循環できるようにして、また、神経の通り道を回復させます。
この治療法は、原因となっている患部の緊張を、直接、解消させるので、効果的で、即効性があります。
患者も、胸元や背中の筋肉の緊張が緩んで、呼吸が楽になると、気分がリラックスしてくるので、その場で、効果が実感できます。
凝りだけでなく、“しびれ”や“だるさ”も発症すると、解消が難しくなります。
当院は、マッサージ治療をベースに、身体の緊張を解消し、しびれや痛みなどの改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
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