妊娠すると、身体がダルクなったり、肩こりや腰痛に悩まされたり、脚がむくんだりして、体調が悪化しがちです。
そんな妊婦さんの身体の不調を、薬を服用せずに、改善してくれるのが、マタニティマッサージです。
母体と胎児に負担をかけずに、症状の緩和が期待できるので、ツライ場合は、活用してみるのも一つの方法です。
【 マタニティマッサージ 】
マタニティマッサージは、妊婦さんの体調や、お腹の赤ちゃんの安全面を考慮し、血液やリンパ液の流れを促進させたり、筋肉をほぐしたりするマッサージです。
妊婦さん向けにマッサージをしている治療院では、安全面への考慮はもちろん、妊婦さん特有の、いろいろな症状を、改善する事を目的にしています。
特に、次のような身体の不調に、改善効果があります。
☑ 肩こり
☑ お尻や腰の痛み
☑ 脚の付け根のつっぱり
☑ 場所が特定しづらい痛み
☑ 全身のだるさ・頭痛
☑ イライラ・不快感
☑ つわり・むくみ
これは、マッサージで、適切な圧で筋肉を揉みほぐし、血行を改善させると、身体の緊張が減少し、身体がリラックスして、体調が回復してくるからです。
このような効果から、妊娠中の身体の不調の改善にも、広く利用されています。
妊婦さんの心身を健康に保ち、お腹の赤ちゃんに良い影響を与える為のケアなので、妊娠の安定期はもちろん、妊娠初期や、出産の直前まで、それぞれの時期に合わせた施術を行なっています。
【 マタニティマッサージの、特徴と注意 】
妊婦さん向けにマッサージは、妊婦さんの顔とお腹が、ベッドに押し付けられないように、横向きの姿勢と、仰向けの姿勢を、組み合わせて行ないます。
お腹を圧迫するような、うつ伏せの姿勢では行いません。
これにより、お腹の赤ちゃんに安全に、妊婦さんに緊張が無い状態で、楽な姿勢で、マッサージが受けられるようにしています。
昔は、妊婦さんの体調不調を軽減し、改善する為に、“あん摩術”が利用されました。
“あん摩術”は、もともと、奈良時代あたりに、中国から伝来した手技療法で、押したり、揉んだりしながら、血の巡りを良くし、身体の緊張をほぐす治療法で、江戸時代に盛んになりました。
その後、明治時代に、西洋から入ってきたマッサージと包括され、現在では『国家資格』となり、日本独特の手技療法になっています。
この為、マタニティマッサージを受ける場合は、国家資格(あん摩・マッサージ・指圧師)のいる治療院を選ぶ事が、大切です。
正式な知識と経験を持った国家資格者が行うので、症状の相談や、施術の質問や要望ができ、安心してマッサージ治療が受けられます。
また、国家資格者による治療行為と認められるので、かかった費用も、『医療費控除』が適用されます。
【 症状の改善例 】
妊娠中に起きる、いろいろな症状は、妊娠中のホルモンの作用や、お腹の赤ちゃんの体重増加などの原因もありますが、毎日の身体の疲労や精神的な緊張が、大きく影響しています。
この為、マッサージを利用して、妊婦さんの身体の緊張を和らげ、身体がリラックスできるようにすると、症状の改善につながります。
肩や腰など、身体の一部の症状ならば、短時間(15分程度)のマッサージでも、かなりの効果があります。
例えば、妊娠中に起きる『腰痛や、お尻の痛み』に、マッサージが効果的です。
急激な体重増加から、腰･お尻の筋肉がパンパンに張ったり、痛みが起きていたりするので、筋肉の柔軟性を回復させ、溜まっている老廃物を押し流すようにすると、痛みや不快感を解消させる効果があるからです。
妊娠中の腰痛をやわらげる為に、骨盤ベルトがありますが、これは、動く事を補助する物であって、それ自体に治癒効果はありません。
また、多くの妊婦さんが経験する、身体の『ダルサ』や『倦怠感』の解消にも、効果的です。
これらは、同時に、首から背中にかけての筋肉が、｢張り詰めたようにこる｣、｢ガチガチにかたまっている｣、｢硬くて重たい｣、｢痛くて眠りづらい｣などが、伴っているからです。
首から背中にかけての筋肉の緊張を解消させて、血行を改善させると、老廃物の排出が促進され、酸素や栄養の流入が進むので、疲労感や緊張感が弱まり、ダルサや倦怠感も無くなります。
【 それ程多くない治療院 】
妊娠中は、お腹の赤ちゃんの為に、“居心地の良い身体を保つ事”が、最優先です。
この為、妊娠が分かり次第、少しでも身体の不調を和らげて、上手く体調の変化と付き合えるようにする事が、大切です。
しかも、出産後は、赤ちゃんの世話で精一杯になるので、妊娠中から、体調を整えておく事が大切です。
しかし、妊婦さん用のマッサージを実施している治療院は、それほど多くありません。
これは、妊婦さん用のマッサージは、力の使い加減や施術方法などに、専門的な知識と、技術を必要とする為です。
(この為、施術を断るところが大半です。)
マッサージ治療を受けられる場合は、インターネットで、資格の有無や実績などを確認するか、問い合わせして下さい。
当院は、妊娠中の辛い症状を緩和し、快適に過ごせるように、妊婦さん用のマッサージを行っています。
ベッドをブースで仕切っているので、他の患者さんを気にする事なく、普段着のままでも、安心して施術を受けられます。
マッサージの施術時間は、15分からです。 ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
(HP)
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