『首こり』と『肩こり』は、患部の場所が少し違うだけで、同じような症状と、思われがちです。
どちらも、長時間、同じ姿勢でいる事で、血行の悪化を起こし、そして、筋肉の柔軟性が無くなったり、老廃物が蓄積したりして、筋肉に、｢凝り｣、｢突っ張り｣、｢痛み｣などを、感じるからです。
この為、対処法も同じで、とりあえず湿布薬や塗り薬を貼ってみるとか、ストレッチをしてみる、そして、痛みが気になると、近所の整体で筋肉の緊張を解消してもらうなど、相違がありません。
【 首こりと肩こりの、違い 】
しかし、『首こり』の場合には、悪化すると、筋肉の凝りだけでは済まなくなります。
首には、頭と胴体をつなぐ，太い血管や神経が通っているので、首の凝りが強まると、それらを圧迫し、障害するからです。
しかも、その不快感や痛みから、自律神経にも影響を及ぼし、身体に様々の症状を引き起こします。
この為、重症化するにつれて、自覚症状が変化します。
始めは、『肩こり』の延長のように感じられ、首だけに、疲労感や痛みなどを感じる事はあまりありません。
しかし、そのままにしていると、緊張型頭痛やめまいを引き起こすようになり、更に放置すると、肩から腕にしびれが出てくるような、神経症状が現れます。
例えば、『首こり』が長く続いて、酷くなってくると、筋肉のコワバリが強まり、後頭部がギューッと締めつけられているような感じや、首から頭に重ダルサが、強まります。
また、頭に流れる血行が悪化してくると、脳の活動に影響を及ぼし、イライラする、だるさ、憂鬱になる、集中力や意欲の喪失、眠れない、などが起きます。
そして、首の神経が圧迫されるようになると、｢頭を傾けると、腕のほうにズーンと痛みやしびれが起きる｣、｢首や肩にダルサをいつも感じる｣、｢疲れ易くなる｣など、身体に気になる症状が現れます。
【 首こりの、神経症状 】
この状態が続くと、『肩こり』にはない、『首こり』特有の、神経症状が現れます。
例えば、肩や腕に、シビレや痛みの症状が出たり、血液循環の悪化から、頭痛、耳鳴りなどが酷くなったり、繰り返したりします。
これは、首の神経が障害されて、神経が敏感になり、痛みの信号が絶えず出るようになるからです。
これらは、“神経が異常な興奮”を起こしているので、湿布や温めても解消しませんし、市販の鎮痛薬でも、ほとんど解消できません。
また、神経の異常興奮によって、血流悪化も引き起こすので、悪循環となり、余計に、神経特有の不快感が強まって、長引くようになります。
しかも、このような不快感や痛みが長く続くと、体調がスッキリしないだけでなく、気分的にイライラしたり、緊張が抜けなくなったり、寝付きづらくなったりします。
また、雨の日や雨が降る前日、低気圧が近づくと、それに伴って、体調の悪化を、ひどく感じるようになる事もあります。
『気象病』と呼ばれる、天気の変化で起こる身体不調や、『天気痛』と呼ばれる、片頭痛や関節痛などのように痛みです。
これは、不快感や痛みが長く続いていると、気圧の変化で、自律神経の働きが混乱してしまう為です。
【 神経を過敏にさせるシコリ 】
この為、首や肩に凝りを感じ、頭痛やしびれなどが起き易い場合には、まずは『首こり』を疑ってみるべきです。
例えば、身体が疲れてくると、特に首あたりが重く感じられ、そして、頭のほうに、ジーンとしてきたり、ズキズキしてきたりする場合は、『首こり』による影響が考えられます。
『首こり』を起こしている筋肉の中で、首の神経を過敏にさせている箇所(シコリ)を突き止めて、解消させる事が必要です。
この不快な痛みの震源地となっている、首のシコリの確認には、問診と触診が重要になります。
筋肉が硬結した状態なので、画像検査では確認できない為です。
この為、押されると、ジ～ンと響いたり、｢痛(イタ)気持ち良い｣と表現されるような、疼痛を感じたりする箇所を、問診と触診から確認します。
首にシコリができると、背筋を伸ばして、首を廻すと、動かしづらかったり、首からゴリゴリ音が鳴ったりします。
凝りが強まるので、首関節の筋肉が硬くなったり、筋肉のコワバリが骨に擦れたりするので、摩擦音が出る為です。
また、首から上の、顔の血行やリンパ液の流れが悪くなって、顔がたるんだり、むくみ易くなって、老けて見えたりする事もあります。
【 首こりの解消 】
首は、重要な神経や血管が通っていますが、それを覆っている筋肉は、小さく、薄いので、デリケートな対処が求められます。
この為、首の骨近くにできているシコリを逃がさないようにしながら、炎症を起こさないように、適度に圧迫と柔軟化を、繰り返す事が必要です。
これによって、患部の柔軟性を回復させ、血行を改善させます。
更に、シコリ周辺の、停滞している血流とリンパ液の流れも解消し、神経の働きを正常化する事も必要です。
循環の悪化を解消しておかないと、血液不足→酸素不足→痛み信号発生→血液不足という、悪循環のサイクルが形成される為です。
この為、首から続く背部全体のチェックと、前胸部のチェックも必要になります。
これらによって、患部の柔軟性を回復させ、血行を改善させていくと、シコリが形を変えながら縮小し、神経の過敏も収まってきます。
また、首の付け根のコリコリとした感触や、首の動かしにくさ、首のゴリゴリ音なども、無くなります。
｢デスクワークだから仕方ない｣、｢凝り性だから仕方ない｣と諦めず、首のこりの改善と治療に取り組むと、身体の不快症の改善になります。
首こり治療には、ツボ刺激を併用したマッサージ治療が、痛みや不快感が少ないので、安心して受けられます。
当院では、神経や血管が圧迫されている筋緊張を解消し、痛みや不快感を解消さえる治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
(HP)
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