それ程ひどくない凝りならば、日にちはかかっても、身体を動かしたり、冷やさないようにしたり、ゆっくりお風呂に入って温めたり、しているうちに自然と治っていきます。
ところが、筋肉が、本来の弾力を失ってしまい、縮んだまま硬くこわばってしまうと、内部に凝り固まった硬結(しこり)ができて、なかなか治らなくなります。
しかも内部から、いつも不快な凝りやダルサが続いたり、硬結の内部から“ジ～ン”と響くような痛みを感じたりして、絶えず不快さに悩まされます。
続きは、『ズキズキと、疼(うず)くような、慢性的な、凝りや痛み（
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