中高年以降の膝の痛みで、最も多い症状が『変形性膝関節症』です。
改善させるには、継続的な運動療法(リハビリ)が必要になりますが、運動習慣が少なくなっていると、重要性は分かっていても、ツイ、｢面倒！｣とか｢動きたくない！｣と、思ってしまいます。
しかも、この年代になると、｢ちょっと走っただけですぐ息切れする｣、｢いつも使っていた階段が辛くなってきた｣など、身体の不調や、体力の低下も起きてくるので、ヤル気を維持するのが難しくなります。
続きは、『中高年以降の、変形性膝関節症の運動療法(リハビリ)には、工夫を！（
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