前のめり姿勢になって、朝からずうっと、パソコンやスマホを使って仕事をしていると、次第に｢頭がボーッ｣としてきて、思考力が無くなってきた、という経験があると思います。
身体をジッと固定した状態が続くので、筋肉がギュッと縮まり、血管を圧迫して血行が悪くなる事と、精神的な緊張から呼吸が浅くなって、鼻息だけの呼吸になるので、脳の活動に必要とする酸素が不足してくるからです。
このような時、思わず無意識に、胸を反らすような大きな背伸びや、あるいは、空気を大きく吸い込むアクビが、起きます。
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