症例紹介　『運動不足の解消の前に、身体の痛みや不快感の解消を』

｢運動不足は、身体に良くない｣と、言われます。

でも、食事や睡眠とは違って、運動不足が直接の原因となって、命を落とす事はありませんし、｢運動をしないと、生きていけない｣と言う訳でもありません。

この為、｢元気でいるし、それほど問題ないだろう…｣と思い、ツイ、自分の運動不足を納得してしまいます。


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