ふくらはぎや、足の裏などが、突然、強く痙攣(けいれん)して、痛みが出る症状を『こむら返り』と言います。
時間帯から分類すると、“昼間に起きる”タイプと、“夜間に起きる”タイプ、に分けられますが、この２つに共通しているのが“腰の違和感”です。
｢何か、腰がだるい｣、｢ぎっくり腰ほどじゃないけど、違和感がある｣、｢腰が固まっている｣など、“腰周りに違和感や痛み”があると、お尻からふくらはぎに延びる坐骨神経を刺激する為です。
続きは、『ふくらはぎ が つる （こむら返りの 昼型と夜型）（
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