高い場所を見上げようとした時や、振り返ろうとして首を反らせた瞬間に、いきなり、首から肩や腕にかけて、“ジーン”とした、電気が走ったような鋭い痛みやシビレに襲われる事があります。
首や肩の筋肉が、パソコン作業や、デスクワーク、スマホ作業、家事などで、過度に緊張していたり、固まっていたりすると、見上げた時や振り向いた時に、狭い首の神経の出口を圧迫して、神経を強く刺激してしまった為です。
解消させるには、首の筋肉のコワバリを解消させて、狭まった首の神経の出口を元に戻し、それと共に、首に続く肩や背中などの“過緊張”や“凝り”も解消させて、首の筋肉の柔軟性を保つ事です。
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