健康ブームの広がりや、アンチエイジング、メタボリック症候群への関心などから、スポーツクラブやフィットネスクラブなどの、会員数が増えています。
しかし、普段デスクワークが多かったり、中高年以降になって運動する機会が減っていたりすると、運動をした後になって、不快感や疲労感、そして、筋肉痛に悩まされる事があります。
運動で効果をあげる為だけでなく、日常生活で快適に過ごす為にも、現状の身体の状態を知り、体調の管理をしておく事が必要となるので、体調調整のマッサージ治療が有効です。
続きは、『運動不足解消と、スポーツクラブ、フィットネスクラブ（
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