腰の筋肉に、疲労や緊張が溜まってくると、腰が、｢だるい｣、｢重い｣、｢疲れ｣、｢張る｣、｢こわばり｣、｢動かしにくい｣などの、違和感に気付かされます。
腰に違和感が生じてくるのは、腰に負荷が蓄積して、腰の筋肉に余裕が無くなってきた状態なので、そのままにしていると、絶えず腰の奥からジクジクとした痛みに悩まされる『慢性腰痛』になったり、立ち上がったり、身体をひねったりした時に、強烈な痛みに襲われる『ぎっくり腰』になったりします。
『慢性腰痛』や『ギックリ腰』などを防ぐには、腰を含めて、背中やお尻の血行を促し、筋肉の柔軟性を回復させる事が必要になるので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、改善に効果があります。
続きは、『腰痛の前兆（だるい、重い、疲れ、張る、こわばり、動かしにくい）（
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