デスクワークの座り仕事や、営業や接客などの立ち仕事が毎日続いて、脚にむくみが起き、脚の不快な違和感や脚太りだけでなく、腰痛や身体の不調にも悩まされる事があります。
脚の血液やリンパ液などの流れが悪化して、皮膚や皮下に水分が溜まって、脚がむくんでくるだけでなく、水分に含まれた老廃物が神経を刺激して、痛みや不快感が生じ、身体を支える腰の筋肉にも影響を与えるからです。
脚のむくみ解消には、①筋肉の弾力性や柔軟性を高める、②膝や腰の関節の動きの改善、③血行やリンパ液の流れの促進、などが必要なので、筋肉の働きや血行の改善を専門に行っている、東洋医療系のマッサージ治療が勧められます。
続きは、『脚(足)が、むくむ （セルフケアでは困難な方に）（
family-tiryouin.com/190807 ）』を、クリックしてご覧下さい。
