デスクワークや在宅勤務などで、身体を動かす機会が減って、運動不足になると、肥満や病気などの健康上のリスクが生じるだけでなく、ダルサ、倦怠感、疲労感、思考力低下などで、日々の生活や仕事に支障が出るようになります。
しかし、運動不足を解消しようとして、｢病気ではないけれども、何となく身体の調子が悪い｣といった状態のまま、運動を行うと、ますます身体の疲れやストレスが大きくなって、体調を崩したり、健康に悪影響を及ぼしたりします。
このような、身体に不快感、不調、痛みなどがある場合には、体調の回復の為に、身体のコワバリ解消や血行回復、関節可動域の改善などを行う東洋医療系のマッサージ治療を利用すると、身体の状態に合わせた改善効果が期待できます。
続きは、『運動不足の解消の前に、身体の痛みや不快感の解消を（
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