症例紹介　『ストレッチ と マッサージ （硬い身体を、柔らかくす

身体が硬くなると、慢性的な筋肉のコワバリから血行が悪くなってくるので、絶えず肩コリや腰痛に悩まされたり、疲れを感じ易くなったり、精神的にも忍耐力や持久力が無くなってきたりします。

しかも、“姿勢を維持する筋肉”や“身体を動かす関節の筋肉”も、硬くコワバッッタ状態になるので、｢ストレッチで、体調を改善しよう！｣と思っても、身体をうまく伸ばす事ができなくなって、｢痛い｣、｢苦しい｣、｢つらい｣、という結果になってしまいます。

体調を回復させる為のストレッチには、コワバリ箇所の確認や、その箇所のコワバリ解消だけでなく、更に、疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の痛みの改善なども必要なので、昔から体調回復の為に、筋肉のコワバリや血行不良の解消を得意としているマッサージ治療が勧められます。

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