健康ブームの広がりや、アンチエイジング、メタボリック症候群への関心などから、スポーツクラブやフィットネスクラブなどを利用する方が多くなっています。
しかし、『運動は、身体に負荷をかける事』なので、普段デスクワークが多かったり、中高年以降になって運動する機会が減っていたりすると、運動をした後になって、不快感や疲労感、そして、筋肉痛に悩まされる事が多くあります。
楽しく、気持ち良く運動が行える為だけでなく、快適に日常生活を過ごす為にも、身体の現状の状態を知り、体調の管理をしておく事が必要となるので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、身体のコンディション調整に効果的です。
続きは、『運動不足解消と、スポーツクラブ、フィットネスクラブ（
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