仕事やストレスなどで頭に疲れを感じてくると、｢飽きる｣、｢眠くなる｣、｢疲れる｣などの“頭の疲労サイン”が現れ、それでも無理して頑張っていると、身体にいろいろな不調が起きてくるだけでなく、休みを取ったり栄養を摂ったりしても、体調回復が難しくなります。
これは、心臓や胃腸の動きや、体温、血圧、発汗などの調節を、人の意識とは無関係に、自律神経系が行っているので、休みや栄養を意識的にとっても、体調をコントロールしている自律神経がオーバーワーク状態になると、身体の疲労や不調を解消させる事が難しくなるからです。
“頭の疲労サイン”と共に、｢最近疲れが取れないなぁ｣と悩んでいる場合には、首が、脳に繋がる血管と神経の通り道になっているので、疲労で生じた首周囲のコワバリや凝りを解消すると、低下していた脳への血流が回復し、それによって自律神経の働きを回復させる効果があります。
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