猫背は、「猫背にならないように…」と気を付けていても、いつのまにか背中を丸めている事が多く、しかも、その状態が続いてしまうと、姿勢を正そうとしても背中の筋肉を伸ばすのが辛くなって、姿勢を回復させる事が難しくなります。
これは身体に、猫背中を丸めた状態が“形状記憶化”されると、それが身体にとって一番フィットした姿勢になるので、どんなに自分が正しい姿勢に戻そうと努力をしても、簡単には治らなくなってしまうからです。
このような姿勢の改善には、無理に自分で背中を伸ばすよりも、始めは専門家やトレーナーに自分の猫背タイプを確認してもらって、“形状記憶化”されたコワバリ箇所を改善してもらったほうが、自分の猫背のタイプが理解でき、自分に合った改善方法が見つかります。
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