パソコン操作やデスクワークによる疲労は、『姿勢を維持する筋肉』の疲労なので、姿勢を保つ役割をしている首・背中・腰などの筋肉に、疲れやダルサ、そして筋肉のコワバリを感じるようになります。
この『姿勢を維持する筋肉』の疲労は、活動による疲労と違って、疲労箇所が特定しづらい上に、休んでいても『姿勢を維持する筋肉』が働き続けるので、なかなか疲労が回復できなかったり、疲労解消のつもりで軽い運動やストレッチをすると、筋肉疲労が増して、かえって疲労感やダルサが強まったりする事があります。
このような疲労の回復には、最初に、身体のコワバリやシコリを確認し、昔から利用されているツボ反応を利用して、これらを解消させると、柔軟性の回復と共に血行やリンパの流れが改善されて、神経の興奮が落ち着き、身体の疲労や緊張が改善され易くなります。
続きは、『パソコン操作(じっとしている姿勢)の緊張や疲労と、その解消（
family-tiryouin.com/190925-2 ）』を、検索してご覧下さい。
