ぎっくり(急性腰痛)腰を起こすと、突然の強烈な痛みから、腰がどうにかなってしまったように感じますが、これは、腰の筋肉や靭帯(じんたい)に急激な負荷がかかって多数の断裂が生じ、これによって神経が激しく刺激された為です。
特に、座る事が多くて腰にコワバリを感じていたり、腰に疲れや重ダルサを感じていたり、加齢や運動不足で腰の筋肉が弱っていたりすると、チョッとした動作がキッカケになって、腰の筋肉や靭帯の許容限度を越してしまい、ぎっくり腰を起こします。
ぎっくり腰のほとんどが、｢疲労や緊張などの慢性化による、筋肉由来の痛み｣なので、ぎっくり腰を起こした後や、｢何となく腰痛を起こしそう…｣と気付いたら、腰の不調箇所を調べて回復させておく事が大切です。
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