変形性膝関節症の初期や中期の治療法として、積極的に取り入れられているのが、膝周りの筋肉を強化する為の、筋力トレーニングを中心にした運動療法です。
しかし、運動療法は効果が現れるまでに期間を要する事や、中高年になると加齢や運動不足による身体の筋力低下、あるいは、体調の不調が起きてくるので、｢運動療法で大切な事は、続けていく気力と、自分自身のヤル気｣と分かっていても、気力やヤル気が低下してしまいます。
この為、自分で繰り返す膝運動(リハビリ)に、『身体のコンディショニング』を加えると、体調が改善されるだけでなく、変形性膝関節症の治療が行い易くなり、治療期間の短縮にもなります。
続きは、『中高年以降の膝運動(リハビリ)には、体調改善も（
family-tiryouin.com/191009-2 ）』を、検索してご覧下さい。
