暑さが厳しい夏なってくると、｢暑さによる体力消耗｣、｢屋外と屋内の気温差｣、｢大量の発汗｣、｢食欲不振｣、｢寝苦しさ｣などで、体調を保つ自律神経の負担が増して『夏バテ』が起きたり、身体の水分が失われて『熱中症』が起きたりします。
しかし夏だけでなく、寒さが厳しい冬も、｢寒さによる体力消耗｣や｢秋から冬にかけての寒暖差｣などで『冬バテ』が起きたり、｢大気の乾燥｣や｢水分摂取量の減少｣などから、冬の『熱中症』と言われる『脱水症』が起きたりします。
この為、暑い時期や寒い時期になって、｢疲れ易くなる｣、｢身体の不調が続く｣などを感じる場合は、体温調節をしている自律神経の負担が大きくなっている事があるので、毎日の疲労や緊張から身体を回復させて、自律神経のオーバーワーク状態を解消させる事が大切です。
続きは、『夏バテ(冬バテ)？ それとも熱中症(冬の熱中症)の前触れ？（
family-tiryouin.com/200122 ）』を、検索してご覧下さい。
