症例紹介『更年期の疲労感・倦怠感への、コンディショニング』

更年期の女性に現れる、さまざまな心身の不調や不快感を改善するには、身体の調子を整えるコンディショニングが、身体の自然な回復力を高めるだけでなく、気分をリフレッシュしてくれます。

これは、更年期に不調や不快感が起きるのは、ホルモン分泌の減少だけでなく、これまでに蓄積した疲労や緊張や、加齢による体力低下、家庭環境の変化によるストレスなどによって、体調を保つ自律神経の働きを乱しているからです。

特に、頭痛、めまい、肩こり、腰痛、疲労感、倦怠感などは、血管をコントロールしている自律神経の乱れによるものなので、身体のコンディショニングによって、身体のコワバリを解消して血行を改善し、自律神経の働きを回復させる事が大切です。

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