｢長く歩けなくなった｣、｢階段を上るのがつらくなった｣、｢歩いた後、脚がダルクなる｣などが起きると、加齢や運動不足による“筋力の低下”を思い浮かべますが、脚の“血行が悪くなっている”事でも、疲れ易さやダルサなどが、身体に現れます。
これは、人が立ったり座ったりしていると、全身の血液量の約７割が下半身に集まるので、立ち仕事や長時間の同じ姿勢で脚の血行が悪くなると、身体の血液循環の悪化が起き、身体の調子が悪くなったり、気力や意欲を低下させたりするからです。
この為、立ち仕事や長時間の同じ姿勢をしていて、｢身体が何となくスッキリしない｣、｢腰がダルイ｣、｢肩がこる…｣、などが起きた場合は、腰・脚・膝・足首などをチェックして、脚や腰の血行状態を確認してみる事が大切です。
続きは、『脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行の悪化から、体調不調に）（
family-tiryouin.com/190522 ）』を、検索してご覧下さい。
