運動不足や加齢などで、脚の筋肉の働きが弱って、血液やリンパ液の流れが滞ってくると、｢脚がむくんで靴がきつくなる｣だけでなく、｢下半身が疲れ易くなって、重だるい｣、｢いつも、腰に違和感や痛みがある｣、｢肩や背中が疲れ易くなって、コワバル｣、｢身体の冷え｣、なども起きてきます。
これは、下半身に、重力の影響で全身の約7割の血液が集まるので、脚の血液やリンパ液の流れが滞ってくると、身体の循環に影響して血行が悪化し、不快感や種々の症状が現れてくるからです。
このような不調の解消には、脚の血液やリンパ液の流れの改善だけでなく、体調を回復させる事も必要になるので、筋肉の疲労解消や、肩こり・腰痛などの緩和などによって、身体の血行と回復力を取り戻す事が大切です。
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