立ち仕事による負担や疲労で、腰の筋肉がコワバッテくると、｢腰が重ダルイ｣、｢腰がウズウズと痛む｣、｢ギックリ腰を起こす予感がする｣、｢腰痛が慢性化して、脚にシビレが出る｣などが起き、そして、身体に不調を起こす原因にもなっていきます。
しかも、腰の疲労感や痛みを緩和させようとして、片足に重心をかける｢休め｣のポーズをとったり、背中の力を抜いたり、身体をよじった姿勢をしていたりすると、身体を支える腰のバランスが崩れるので、ますます身体のいろいろな箇所に、疲労や痛みが起きるようになります。
この為、立ち仕事の腰痛と身体の疲労対策には、身体の回復力を取り戻す事が重要なので、腰を温めたり湿布したりするよりも、腰を含めて身体の疲労箇所やコワバリ箇所を確認して、それらの箇所の筋肉の柔軟性回復や血行改善を行い、痛みやダルサを引き起こしている神経を鎮めて、体調を改善させる事が必要です。
続きは、『立ち仕事の腰痛と、身体の疲労対策（
family-tiryouin.com/190615-2 ）』を、検索してご覧下さい。
