疲労や緊張で、首や肩・背中などに凝りや痛みが生じる事がよくありますが、首すじの疲労や緊張で、｢喉が詰まる｣、｢喉を締めつけられる｣、｢飲み込みづらい｣などの、喉のこり症状が起きる事があります。
これは、疲労や緊張で、喉を左右から挟むように伸びている『胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)』と呼ばれる筋肉がコワバルと、太く厚みのある筋肉なので、喉が押し付けられたような、圧迫された感じや、喉が詰まった感じがしてくるからです。
喉の不快感を解消するには、首の筋肉の柔軟性を回復させる事が必要ですが、首の筋肉は薄くて浅い上に、内部に重要な血管や神経が通っているので、それらを意識して、首の筋肉のコワバリ箇所を確認して、無理なく安全に解消させる事が必要です。
続きは、『喉(のど)の、こり（首の前のコワバリ、つまり感、息苦しさ）（
family-tiryouin.com/190703 ）』を、検索してご覧下さい。
