脚の重ダルサに、女性の約80％が悩まされますが、｢たいしたこと、無いだろう…｣とか、｢そのうち、治るだろう…｣と思っているうちに、脚がむくんできたり、太ももの後ろやふくらはぎに違和感や痺れが起きたりして、酷くなると、こむら返りやむずむず感も起きてくる事があります。
脚に重ダルサが起きるのは、脚の疲労や血行の悪化などが強まって、｢これ以上は無理！｣というアラームサインなので、そのままにしないで、脚や腰の状態をチェックして、ダルサや疲労感の原因を無くす事が大切です。
多くの場合、｢立ったままや、座ったままの姿勢が多い｣、｢脚の筋肉の働きの低下｣、｢脚の冷え｣などで、下半身の疲労やコワバリが慢性化した事が原因になっているので、下半身の筋肉のコワバリ箇所や血行の悪化箇所を確認して、それらを解消させ、身体の回復力を取り戻す事が大切です。
続きは、『座っているだけで、脚が、重だるい、こむら返り、むずむず感（
family-tiryouin.com/190720 ）』を、検索してご覧下さい。
