座り仕事や立ち仕事で、脚に“むくみ”が生じ、脚が腫れぼったく感じてくると、脚の重ダルサ感に加えて、ムズムズとする不快感が生じたり、更に、腰痛や身体の不調に悩まされたりする事もあります。
これは、脚の血液やリンパ液などの流れが停滞してくると、余分な水分が皮膚や皮下に溜まって“脚太り”になるだけでなく、水分に含まれる老廃物や疲労物質が神経を刺激して、脚や腰に不快感や痛みなどを引き起こすからです。
脚のむくみの改善や予防には、脚のリンパ液や静脈血を流す『筋肉ポンプ』を活発化させる事が必要になるので、“むくみ”で反応が顕在化しているツボを利用すると、ツボが神経や血管が集まっているので、脚の筋肉が刺激されて、筋肉内の血流を高める効果があります。
続きは、『脚(足)が、むくむ （セルフケアでは困難な方に）（
family-tiryouin.com/190807 ）』を、検索してご覧下さい。
