高齢になると、｢病気ではないけれども、何となく身体の調子が悪い｣といった体調不調に加えて、｢首や肩の凝り｣、｢腰痛｣、｢関節の痛み｣、｢身体の冷え｣、｢神経痛｣、なども起きます。
体力が弱って、体調不調に対する身体の回復力が追いつかなくなると、次第に、｢身体が重い｣、｢思い通りに動けない｣、｢疲れが残る｣という状態になり、それらが積み重なって、本格的な不調になっていくからです。
このような高齢者の体調悪化の予防や改善に、身体を動かす事によって体力を向上させる事が勧められていますが、身体の不調で困難になっているので、まずは短時間でも、マッサージを利用して、身体のコワバリ箇所と血行の悪化箇所を改善させていく事が大事です。
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family-tiryouin.com/190817 ）』を、検索してご覧下さい。
