頭痛、肩こり、腰痛などで、慢性的な痛みに悩まされていると、凝りや痛みを発している筋肉内に、筋肉が凝り固まったような、ゴリゴリとした硬いシコリ(硬結)ができている事に気付かされる事があります。
筋肉内にシコリができると、付近の血行が遮断されて、酸素や栄養分の補給が悪化し、老廃物が排出しづらくなるので、神経の異常興奮が起き、ズキズキと疼くような痛みや、ダルサ感、疲労感などが強まる上に、硬いシコリが解消しづらいので、凝りや痛みがいつまでも続くようになります。
このような状態を回復させるには、シコリの解消が必要なので、湿布を貼ったり温めたり身体を休めたりするより、不快な痛みを発しているシコリ箇所を確認して、シコリ周囲の筋肉のコワバリを和らげながら血液やリンパ液の流れを回復させ、敏感になっている神経の興奮を鎮めて、シコリの弾力性や柔軟性を取り戻す事が必要です。
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