足の裏側が、｢朝起きて立った時に、ズキンと痛みが走る｣、｢立ち仕事をしていると、痛み出す｣、｢ジョギングやランニングで走り出した時に、ズキ～ンと痛む｣、｢サンダルやスリッパを履いて歩いていると、痛む｣などが起き、それでも、しばらく歩いていると、次第に痛みが和らぐ症状があります。
これを『足底腱膜炎(または足底筋膜炎)』と言い、痛みの原因は、足裏の衝撃を吸収しているアーチ状の足底腱膜が、｢長時間の立ち作業や歩く仕事｣、｢運動不足や加齢による脚力の低下｣、あるいは、｢サンダルやスリッパを履き続けた｣などで、限度を超えて引き延ばされてしまった為に、足裏に無数の微細な断裂(傷)が生じた為です。
酷くなると痛みで歩けなくなる事があるので、足裏の微細な断裂の回復と足裏への負荷を軽減させるには、足裏だけでなく、アキレス腱やふくらはぎの筋肉の柔軟性を回復させる事と、更に、下半身のコワバリ箇所や疲労箇所をチェックして、それらを解消させる事が必要です。
続きは、『土踏まずや踵などの、足の裏の痛み（足底腱膜炎）（
family-tiryouin.com/190629 ）』を、検索してご覧下さい。
