症例紹介『立ち仕事の腰痛と、身体の疲労対策』

立ち仕事で、身体の負荷や疲労が続いて、腰の筋肉がコワバッテくると、｢腰が重ダルイ｣、｢腰がウズウズと痛む｣、｢ギックリ腰の不安｣、｢脚にシビレが出る｣などが起きたり、腰の疲れが取れなくなって体調を悪化させる原因になったりします。

また、腰の負担を減らす為に、片足に重心をかけた｢休め｣のポーズを取ったり、背中の力を抜いて立っていたり、疲労感や痛みが少なくなるような姿勢で立っていたりすると、身体を支える腰のバランスを崩す事になり、余計に疲労や痛みが身体全体に拡がったり、強まったりします。

続きは、『立ち仕事の腰痛と、身体の疲労対策（ family-tiryouin.com/190615-2 ）』を、検索してご覧下さい。