パソコン操作やデスクワークなどが続いて、首・背中・腰などにコワバリやダルサを感じてくると、これらは姿勢を支える筋肉の疲労が影響しているので、椅子に座って作業しているだけでも、身体全体の疲労のように感じられ、体調も低下してきます。
しかも、これらの姿勢を維持する筋肉の疲労で、体調が低下した状態が続くと、｢休んでも疲労感が取れない｣、｢仕事に取り掛かると、疲労がぶり返す｣などが生じたり、疲労解消のつもりで軽い運動やストレッチをすると、疲労している姿勢を維持している筋肉に負担が増して、かえって、疲労感やダルサが強まったりします。
このような姿勢維持筋の疲労回復には、身体のコワバリ箇所やシコリ箇所を確認し、これらを解消すると共に、疲労で神経が敏感になっている状態を解消させる事が必要なので、神経や血管が集まっているツボを利用して、不調箇所の確認や身体の働きを高めると、疲労や体調の改善に効果的です。
続きは、『パソコン操作(じっとしている姿勢)の緊張や疲労と、その解消（
family-tiryouin.com/190925-2 ）』を、検索してご覧下さい。
