症例紹介『脳(頭)の疲労や思考力低下と、脳の酸素不足』

仕事中に、何度もアクビが出たり、思わず無意識に背伸びをしたりするのは、｢疲労や緊張などで、酸素不足になった脳に、酸素を補給する為｣というのが有力な説ですが、他にも、｢外気を取り入れて、脳を冷やす(クールダウン)為｣とか、｢血流を促進し、脳を活性化する為｣という説もあります。

しかし、アクビや背伸びの効果は限られるので、脳の酸素不足が続くと、｢集中力が続かない｣、｢眠気がする｣とか、｢頭が重い｣、｢疲れやダルサが続く｣、｢頭痛がする」、｢肩凝りが悪化する｣、などが起きます。

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