症例紹介『立ち仕事の腰痛と、疲労対策』

毎日の立ち仕事で、身体に疲労や負担が溜まって、腰の筋肉がコワバッテくると、｢腰が重ダルイ｣、｢腰がウズウズと痛む｣、｢ギックリ腰の不安｣、｢脚のシビレ感｣などが起き、更に、腰の疲れが慢性化してくると、体調を悪化させる原因になります。

これらの為に、片足に体重を乗せて｢休め｣のポーズを取ったり、背中の力を抜いて立っていたり、疲労感や痛みを少なくさせるような姿勢で立っていたりしても、身体の軸となる背骨と骨盤のバランスを崩してしまうので、次第に、疲労や痛みを身体全体に拡げたり、強めたりします。

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