姿勢の悪化は“見た目が悪くなる”だけでなく、身体を支える腰や背中の負担が大きくなるので、｢首や肩が凝る｣、｢腰が痛い｣などや、血行の悪化で、｢疲れ易い｣、｢ダルイ｣、｢動き始めに関節が痛む｣などにも悩まされます。
更に、胸が圧迫されて呼吸が浅くなったり、内臓が圧迫されたり、身体の血液循環が悪くなったりするので、｢頭がスッキリしない｣、｢胃腸が締め付けられる感じ｣、｢食欲がない｣、｢身体の調子が悪い｣、｢元気が出ない｣、なども起きます。
姿勢の悪化の改善には、慢性化した疲労や緊張を解消するだけでなく、崩れかかった身体のバランスを整えて体調を回復させる事も必要なので、身体の歪みによる違和感や痛む箇所などを調べて、これらを改善し、身体の回復力を取り戻す事が大切です。
続きは、『姿勢の悪化と、体の歪み（長時間の座り疲れから）（
family-tiryouin.com/200201-2 ）』を、検索してご覧下さい。
