変形性膝関節症は、初期や中期の治療や、症状の進行防止に、筋力トレーニングを中心にした運動療法が強く勧められています。
これは、膝周りの筋力低下が大きく影響している為ですが、この筋力低下の要因には、加齢、女性が男性に比べて膝関節を支える筋力が弱い、Ｏ脚気味、肥満、仕事による足腰の疲労過多、体力低下による足腰の筋力の弱まりなど、多くの事柄が複雑に絡み合っています。
しかも、中高年以降になると、身体の不調も起き易くなっているので、運動療法に『膝の動きを良くする工夫』や『身体のコンディショニング』を加えると、変形性膝関節症の治療効果を高め、体調を改善させる効果にもなります。
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