こんにちは! 今日の朝は急に寒くなりましたね。 半そで・半ズボンで寝てたみなさま、 あったかい紅茶に蜂蜜を入れて飲むと、 身体があったまりますよ。 さて、今日は8月6日の体験レッスンのご案内です。 今まで体験レッスンについて、 ・正しいフォームを教えてもらえます! …(続きを読む)
こんにちは! ついに梅雨が明けましたね。毎日日差しが強くて暑い日が続いています。 帽子を被るなどの紫外線対策も忘れないでくださいね。 告知が遅くなりましたが、7月23日の「走」体験レッスンのご案内です。 23日はいつもの駒沢公園を飛び出して、お台場ランニングコースでのレッスンとなりま…(続きを読む)
こんにちは。 今日は暑いですね…。。 そんな今日の朝食は蜂蜜レモンを食べました! さて、今月の「食体験レッスン」のご案内です* ============================= だんだん暑くなってきました。 ランナーのみなさん、きちんと食べて走っていますか?…(続きを読む)
こんにちは。 今日は暑いですね。。。 6月最後の「走体験レッスン」のご案内です* ============================= とりあえず運動をしようと走っているあなたも フルマラソンでタイム向上を目指して走っているあなたも 「その走り、ホンモノにしません…(続きを読む)