睡眠の障害は、身体の疲労が続いたり、冷えによる体調の不調や、ストレスによる神経の高ぶりなどから、起きる事があります。 また、首や肩に慢性的に負荷がかかり続けると、血液循環が悪くなり、自律神経を乱して、睡眠の障害を起こす事もあります。 このような睡眠障害を悩む患者には、頭を支える首の筋肉に、痛みや…(続きを読む)
妊娠中は、むくみ・肩こり・腰痛など、妊婦さん特有の症状があっても、我慢する事が多く、ストレスの原因にもなります。 でも、「妊婦さんなら誰でも経験することだから、我慢しなきゃ」の一言で、片付けられてしまう事が多いのではないでしょうか? これらの緊張で、お腹の筋肉も、緊張させてしまいます。 …(続きを読む)
ゴルフをした後に、翌日の仕事に備え、身体の疲労を早く回復させたいと思う事があります。 日頃の運動不足などで足腰の筋力が弱っていると、フォームの取り方や無理な力みから、身体全体の疲労の原因になるので、尚更です。 ゴルフで、普段使わない筋肉をフルに使ったり、仕事とプレイ中の身体のギャップの大きさが、…(続きを読む)
木々の葉っぱは、風を受けると、枝を上下左右に揺らしますが、その働きが、木々にとって重要な''生命維持活動''となっています。 風に吹かれて、葉っぱを上下させ、枝を揺らすことで、植物は、植物内の導管内の水流を活発化させ、根から水を吸い上げる''力''を補強しています。 植物は、風がエンジンとなり、…(続きを読む)
タイトなジーンズを履き続けていると、太ももを締め付け、皮膚の上から神経を圧迫し続けてしまい、太もも外側の広い範囲に、しびれや痛みなどが発生すると警告されてます。 座骨神経痛が、痛みが脚の裏側に走るのに対して、この大腿神経痛は脚の表側に走るのが特徴です。 症状は、脚の筋力の低下や反射などの運動系の…(続きを読む)
勉強やオフィスでパソコンを使う機会が多くなり、しかも長時間になってくると、知らず知らず、腕の筋肉がコチコチに張ってしまう事があります。 キーボード操作は、手先の操作を繰り返し続けるので、腕の筋肉も緊張し続け、硬くなってきます。 しかし、仕事に気持が集中していると、腕の筋肉の力みや疲労に、気付きに…(続きを読む)
むちうち症と診断される中で、7割から8割程度が、「頚椎捻挫症」です。 追突などの衝撃を受け、頚部を支える筋肉や靭帯が引き伸ばされて傷つき、それらの筋肉や靭帯に損傷(捻挫)が起きた病名です。 交通事故によるむちうち症は、追突の衝撃で、身体が前後に大きく揺らされ、その時に首が強く大きく前後に…(続きを読む)
肩甲骨の内側に、こりが起きると、首筋から肩甲骨の内側にかけて、いつも重苦しく違和感を感じたり、ジクジクと痛みが続くなど、不快感で悩まされます。 背中の筋肉を動かす機会が減って、血流が悪くなると、ますます背スジを伸ばす筋肉の働きが低下し、猫背になり易くなり、背中(肩甲骨)にこりや痛みが発生します。 …(続きを読む)
記憶が全く失われてしまう認知症と違って、頭の中のどこかに記憶してあるのですが、思い出すのがうまくできない…、こんな状態が、物忘れです。 物忘れが起きる原因にはいくつかありますが、多くの場合、原因は「加齢」で、年齢を重ねるごとに脳の細胞が減少する為です。 脳の神経細胞は約140億個と言われており…(続きを読む)
通常は、疲労は休んだり時間が経つと、自然に消えていきます。 しかし、1日の疲れをその日のうちに回復できなくなると、身体に疲れが蓄積され、慢性的な疲労になります。 慢性的な疲労になると、睡眠を長くとったり、休養をとっても、解消が難しくなってきます。 日々の疲労が回復されない状態が長く続くと、慢性…(続きを読む)
気持(気分)が重いとか、不眠に悩んでいる方は、無意識に、マッサージを受ける事が多いのを、御存知でしょうか? 精神的なストレスに悩んでいる方が、その症状を直接回復させるために、マッサージや整体を受けるという事ではありません。 気持(気分)が重いとか、不眠に悩んでいる方は、首の凝りや肩の凝りを、い…(続きを読む)
従来、冷えの原因を、急激な温度変化、不規則な生活、過度なストレスなどに深く関わっていると言われてきました。 しかし最近は、''男性の冷え性''がストレス性による事が多い事から、冷えの要因として、ストレスが広く注目されるようになってきました。 ストレスで緊張状態が続き、血管が細くなるので、「血流悪…(続きを読む)
高齢者の増加とともに、膝の痛み(変形性膝関節症)で、悩んでいる人が増えてます。 症状は、膝の痛みとこわばり感で、立ち上がるときや歩きだす時の痛みが特徴で、進行すると膝が真っすぐ伸びなくなり、安静時にも痛むようになります。 変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が徐々にすり減り、変形してくる病気で、中高年…(続きを読む)
最近、デスクワークで長時間座っている人達の中に、お尻の筋肉の痛みと脚のしびれが慢性化して、悩んでいる方が増えています。 タクシーや長距離のドライバー、立ち仕事の方、妊婦さんなどにも、お尻の下側のピリピリした痛みに、悩んでいる人がいます。 症状は、徐々にお尻の筋肉が痛み始め、しだいに片方の脚がしび…(続きを読む)
身体を支えている腰の筋肉や腱は、姿勢を保つ重要な役割をしています。 私達が動作をする時は、必ず、身体の奥で、身体を支える筋肉が動き始め、そして、次に表面側の筋肉が動く事で、一連のスムーズな動きとなってます。 しかし、日頃何気なく行っている動作など、ちょっとした姿勢の悪さでも、 続けていると腰の奥…(続きを読む)
ぎっくり腰という言葉自体は、世間一般的な名称で、何かのきっかけで急激に(ギクッと)発症した腰痛の事を言い、医学的な診断名ではありません。 多くの場合、ぎっくり腰と言われるのは、腰にある椎間関節を“捻挫”した時に、表現される言い方となってます。 捻挫は、筋肉に対して、許容される以上の負荷がかかった…(続きを読む)
パソコンで長時間仕事をしていると,目の疲れ、肩の凝り、腰の痛みなど、パソコンの副作用に悩まされる事はよく知られていますが、最近注目されているのが、マウス症候群と呼ばれる症状です。 症状としては、(1)手首の痛み、(2)肘や肩の痛み、(3)握力の低下、(4)腰痛や背部痛――などが、指摘されています。…(続きを読む)
長時間のパソコン作業とか、仕事中に腕を挙げている時間が多いとか、荷物や小さい子供を毎日抱えたりするなどで、腕のしびれやだるさ、そして首の痛みを感じたことはありませんか? それ以外にも、洗濯干しをした時や、電車のつり革につかまった時に、同じような症状が出て、不思議に思ったことがありませんか? これ…(続きを読む)
五十肩が治るまでの期間は、急性期の段階から適切な治療を受けていれば、早ければ4〜6週間程度で治ると言われてます。 しかし、リハビリ治療のスタートが遅くなると、治療期間がずっと長くなり、数ヶ月、長引いた場合には1年以上かかる事もあります。 どの段階でリハビリ治療を始めるのか、どれだけ適切な治療を受…(続きを読む)
重い物を持ったり、姿勢が悪かったりすると、肩がこったり、首筋が張ったりしますが、一時的な筋肉の緊張ならば、筋肉の疲労によるコリの症状です。 しかし、コリの症状が慢性化してくると、首の筋肉の緊張が固定化し、首の骨の並びを変形させる事があります。 首の骨は間口が狭いので、骨の中を通っている神経の出入…(続きを読む)
多くの方が、慢性的な、首・肩・腰の、こりや痛みで悩んでいます。 通常のこりならば、もんだり温めたりすれば、治るはずです。 しかし、慢性的なこりのように、毎日の日常生活に絶えず不快感を及ぼし、体調にも大きな影響を及ぼし、その対処方法がよく分からず、諦めているこりがあります。 いつも感じて…(続きを読む)
めまいの症状は、大きく分けると2種類あります。 立ち上がろうとした時に''ふわふわ、ふらふら''と感じるめまいと、急に体や天井が''ぐるぐる''と回る感じのするめまい(回転性めまい)です。 多くの方が訴えるめまいは、最初のめまいで、頭がふらっとしたり、倒れそうな感じや、気が遠くなる感じ、などのめ…(続きを読む)
コリやすい人は、仕事で緊張したり、精神的な一時的な負担(ストレス)が引き金となり、肩コリの症状が悪化し、頭痛になり易くなります。 また、目の疲労が強い人も要注意です。 我慢してパソコンの画面を見つめていると、目の奥や前頭部の痛みが強まるだけでなく、軽い吐き気を感じる事があります。 その結果、締…(続きを読む)
片頭痛は頭痛の中でも大変多く、その割合は女性で20%、男性で6%です。 症状は、周期的に生じる頭痛で、こめかみの血管がズキンズキンと脈を打つような痛みとなります。 しかも慢性化する事で、いわゆる「頭痛持ち」にもなります。 片頭痛は、ハードな仕事が一段落した後や、ストレスから開放されたタ…(続きを読む)
運動や肉体労働だけでなく、いすに座っているだけのデスクワークでも、疲労を感じる事がよくあります。 「疲れたな」と感じるのは疲労感と言いますが、肉体の疲労と精神的に感じる疲労感とは違います。 例えば、仲間とゴルフをした場合、メンバー同士はだいたい同じような距離を歩いているはずですが、スコアによって…(続きを読む)
身体の約7割は水分で構成され、健康を保つ為に、体内の環境条件を整えてます。 ところが、何らかの原因でこれらのバランスが崩れてしまうと、腫れぼったくなり、むくみが生じます。 女性は、冷え性とか筋力の弱い人が多いので、血行やリンパ液の流れの問題から、むくみを感じる人が多くなってます。 身体…(続きを読む)
男性にとって、自覚しにくい“男の隠れ冷え”という症状があります。 隠れ冷え性とは、身体が冷えていても、自分で感じていない、自覚のない冷えの事です。 「身体が冷えている」という自覚が乏しいため、“隠れ冷え”の症状にも、気づきにくくなっている状態です。 その結果、頭痛、肩こり、食欲不振、倦怠感など…(続きを読む)
腰痛の種類として、急に痛み出す「急性腰痛」と、いつも重だるく、うっとうしい痛みが続く「慢性腰痛」があります。 いろいろな症状の中で、腰痛は、男性で第1位、女性で第2位(第1位は肩こり)に、のぼってます。 【 急性腰痛 】 急性腰痛といえば、誰でも思い浮かべるのは「ギックリ腰」です。…(続きを読む)
足の筋肉が突然強い痛みを伴って、収縮・けいれんするするのが、こむら返りです。 「こむら」とは、古い言葉で、ふくらはぎの事です。 夜中に寝ている時や、運動している時に、急にふくらはぎが“つる”のが、しばしばおこると、「病気が原因ではないか?」と、気になります。 夜の就寝中に、こむら返…(続きを読む)
女性の4割が、夏の「冷え」に悩んでいます。 夏の「冷え」は、外気温が30度以上にもなる戸外と、冷房で冷え切った部屋との往復で、身体の自然なリズムが狂ってしまう事が大きな要因です。 一日中冷房のきいた部屋で、仕事や家事をこなしていると、自律神経のバランスが乱れ、毛細血管の調整がきかなくなり、血液が…(続きを読む)
暑さにまだ慣れない梅雨から夏にかけては、汗をかきやすい季節です。 ちょっと外を歩いただけで、額や背中に流れるような汗をかくので、汗が気になってきます。 人と会う時には、「汗がダラダラ…」なんてことは避けたいので、制汗剤やタオルが必需品になってきます。 でも、舞子さんは、暑い夏でも、顔に汗をかか…(続きを読む)
人は誰でも、グッスリと眠ってスッキリと目覚めたいものです。 十分睡眠をとったのに眠いと、感じる事もあります。 安眠型の人は、起きているときに活発に働いている交感神経が、眠るとすぐに活動が低下します。 ところが、いつもフラストレーションが溜まっていると、緊張・不安状態が続きます。 …(続きを読む)
変形性膝関節症の初期に、膝の痛みとなる主な原因は、炎症を起こして砕け散った膝の''軟骨の破片''です。 もともと、膝の軟骨は、関節の骨と骨の間にあって、クッションの役目をしてますが、炎症によって、はがれて微小な破片となり、膝の内側を漂うようになります。 すると、その''軟骨の破片''が、膝関節の…(続きを読む)
月刊誌『いぬのきもち』の、犬のツボを押すという記事に、肩コリを解消するツボを押してみると、『うっとりしていました!』とのレポートがありました。 ほとんどの四足動物は、前足は肩甲骨につながってはいるのですが、人間と違い、前足と肩甲骨には、関節がなく、“筋肉”でつながっています。 そのために、肩甲骨…(続きを読む)
筋肉の痛みは、動かすと痛い「筋肉痛」ばかりではなく、動かさなくても痛む「神経痛」があります。 動かすと痛い「筋肉痛」は、たいてい、はっきりした原因があって、通常、ほうっておいても2〜3日で自然に治ります。 例えば、久しぶりに運動をしたとか、歩き過ぎた、などです。 それに対して、動かさなくても痛…(続きを読む)
背筋がピンとしていると、元気ハツラツとして、若々しく見えます。 しかし、猫背になってしまうと、背中が丸くなり、うなだれているようで、活気が無く、実年齢よりも老けたように見えます。 また、猫背を放っておくと、一番起コリやすいのは、肩コリです。 他にも、集中力低下や、なんとなく元気が無いという事が…(続きを読む)
昔から、長旅の疲労回復の手段として、足三里と呼ばれる脚のツボは、脚の疲れをやわらげてくれる「健脚のツボ」と、考えられてきました。 現代と違って、ひたすら歩く昔の旅にとって、足三里は欠かせないツボでした。 奥羽・北陸を経て、美濃・大垣に至る約2,400キロを踏破した松尾芭蕉も、足三里の灸で旅の疲れ…(続きを読む)
お尻に、痛みやシビレなどを感じて、椎間板ヘルニアと思って検査してみると、梨状筋(りじょうきん)症候群による、坐骨神経痛という事があります。 梨状筋症候群は、お尻の梨状筋の緊張によって坐骨神経が圧迫を受けて起こる神経痛です。 梨状筋は、いわゆる「深層筋」や「インナーマッスル」と呼ばれる類の筋肉で、…(続きを読む)
関節の軟骨は、粘りと弾力性に富んでいて、外力を分散・吸収する優れた特性があります。 ところが、関節軟骨の表面に小さな傷がついたり、劣化してくると、関節軟骨の粘りと弾力性は失われていき、関節のもつ本来の衝撃吸収能力はだんだんと低くなります。 その結果、年を重ねるにつれてつらくなるのが、変形性膝関節…(続きを読む)
アジアン雑貨アンカサです。 本年も当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 年内最終営業日は12月30日(日)18:00までとなりま。 新年の営業は1月5日(土)10:00オープンです。 お電話でのお問い合わせはできませんので、 FAXかメールで送信を…(続きを読む)
最近は、デスクワークの多い人や主婦に、五十肩が増え、40代から50代にかけての発症が多くなり、最近では30代でもみられるなど若年化する傾向となってます。 これは、運動不足で肩をあまり動かさない為、若いうちから、肩関節周囲の筋肉の弾力性が低下している事が、指摘されてます。 オフィスの冷房で肩が冷え…(続きを読む)
首や肩に強いコリを感じている人で、物忘れや手順の悪さに気づいて、自分の“脳力”に、急に不安を覚えた事がありませんか? 脳は毎日休みなく働いているので、脳が疲労すると、睡眠中も慢性的にヒートアップした状態となり、注意力が低下する性質があります。 なかなか決断できなくなったり、忙しいのに頭がボーっと…(続きを読む)
「喉に、何か異物が詰まっているような感じがする…。」 「喉の筋肉で、首スジを支えているような感じがする…。」 「声を出すと、喉の奥が狭くなった感じがする…。」 このような、不快感や違和感は、本人にしか分からない不快症状ですが、その多くの原因は、喉の前側にある筋肉のコリによるものです。 …(続きを読む)
肩こり、腰痛、神経痛などはもちろんのこと、最近では、各種スポーツ傷害に対しても、東洋医学の需要が高まっています。 背景には、東洋医学は長年の経験に基づいて確立されてきた医学ですが、治療に対する研究が盛んに進められ、科学的にも効果が解明されてきた事があげられます。 最も効果を発揮しているのは、様々…(続きを読む)
足裏の土踏まずやかかとに起こる痛みの中で、最もポピュラーな病名として、足底腱膜炎があります。 足底腱膜とは、踵から指の付け根までの、足の裏にある腱様組織を言い、その機能は、足の縦のアーチを支える重要な役割をしています。 足は縦のアーチと横のアーチによって作られていて、この2つのアーチがクッション…(続きを読む)
厳しい寒さが本格的になってくると、ただでさえ、寒さで外に出づらい上に、身体の節々が痛くては、散歩程度の運動もつらくなってきます。 しかも、肩、腰、膝などの関節痛が、悪化します。 冬になると痛みが増す原因を、御存知でしょうか? 寒くなると関節痛(冷えの痛み)が出てくるのは、血流の悪化…(続きを読む)
ブーツは、フッション性が高く、暖かく、中でもロングブーツは、脚を隠せる安心感があるので、人気があります。 でも、長い時間、ロングブーツを履いていると、爪先がヒンヤリ冷たり、下半身の体温が低下し寒く感じる事があります。 暖かいはずのブーツに、意外な落とし穴があります。 ロングブーツは…(続きを読む)
肩コリや首コリと並んで、肩甲骨の内側に痛みやコリを訴える方が増えています。 長時間、同じ姿勢でパソコンを使う仕事をするビジネスマンやOLに、多くなっています。 背中の筋肉の慢性的な疲労以外にも、腰の状態が悪くなって、背中に力が入ってしまい、緊張感から生じる事もあります。 肩甲骨の特…(続きを読む)
岡山探偵事務所では探偵調査業務のご相談・お見積り等を無料で承ります。クーポンのご利用による調査の割引サービスや長期間の浮気調査に安心な浮気調査パックなども実施致しております。1日のみの調査や短時間の調査も可能です。事前にご予約を頂ければ、出張相談も可能です。メール・お電話等でお気軽にお問い合わせ下さ…(続きを読む)
立ち仕事で、「最近、腰が重い日がある」「一晩眠ると治るが、腰がだるい日が多い」と感じ始めたら要注意です。 腰が重い日があっても、初期にはわりと回復しやすいのものですが、この状態をそのまま放置して過ごしていると、慢性腰痛になってしまう可能性があります。 その上、腰の筋肉を緊張させる神経回路が、でき…(続きを読む)